Friskbalans - Lene
Skip to content
Campingliv & natur, Mat & recept, Tankar

Vilken kväll!

Godmorgon….
Det är lördag och solen skiner. SOLEN SKINER!! Hör du?! Ja jisses vad lycklig jag blir.

Lite återhämtning under dagen sitter fint och därefter är det till att göra mig iordning och köra och köpa en blomma. Vi ska till bästa Nina ikväll och det ska bli så mysigt. Det känns som det är länge sedan.

Som jag skrev igår så skulle vi på restaurang och äta middag. Det blev dock inte Limhamns kött & vilt som vi först tänkt. Utan det blev Mastio istället. Det ligger bara cirka 5 minuter från första restaurangen. Vi ändrade oss och tog Mastio istället. Kvällen började med vars ett glas med gott i. Jag tog prosecco och Jörgen tog Sibbarps pilsner.

Vid började med lite tugg innan våra pizzor kom in. Det blev olivoljefriterat bröd med chark och ost av deras val. Det var så oerhört gott.

Som jag skrev blev det pizza och vilka pizzor vi åt. Jisses Maria vad gott. Jag tog en “Maggan” (den första bilden) och Jörgen tog en chilipepparn. Så oerhört gott. Mätta och trätta gick vi därifrån och tog en sakta promenad tillbaka. Vilken kväll vi hade! Så himla mysigt. Perfekt avslutning på en bra vecka.

Jag tror att vi snart ska ut och promenera och sedan ska jag vila kroppen lite till innan vi kör till Nina. Det blir en lugn och mysig lördag, kanske till och med att vi sitter ute en stund ör det verkar inte ens blåsa särskilt mycket. Jippiiiii

Lev väl  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Balans i livet!

Det är freeedag. Godmorgon…

Igår var jag på mitt nya jobb och hjälpte till med ett invignings event de hade på Malmö kontoret. Nu har jag inte jobbat sedan juni förra året och var helt slut när jag kom hem. Men ååhhh så kul det var att jobba igen. I love it.
Idag ska jag dit igen och städa av lite efter gårdagen, sedan håller jag helg.

Ikväll har jag bjudit min kära make på restaurang. Vi ska gå på Limhamns kött & vilt och äta. Det ska bli riktigt intressant för jag har inte en aning om vad det är för en restaurang eller vad de bjuder på. Viltkött gissar jag hihi, men mer än så vet jag inte för deras hemsida fungerar inte tydligen. Men det är säkert jättegott. Vi går dit för det är inte alltför långt från oss och därefter blir det god mat (jag förutsätter att den är god) och god dricka. Sedan promenerar vi hem. Det ska bli så mysigt.

Men först blir det en tur med Nisse (min scooter) till kontoret. I detta nu sitter jag däremot med en god kopp kaffe och sedan bär det av. Lite lugn och ro som början på dagen är aldrig fel. Balans i livet är viktigt.

Må väl  /Lene

Campingliv & natur, Mat & recept, Tankar

Första dagen på andra månaden!

Godmorgon onsdag och välkommen 1 februari.
Ja så är det…det är ny månad och vi går alldeles snart in i första vårmånaden…wwoooohhhooo
Jag hoppas februari blir fint så man kan sitta ute lite grann. Sitta ute när vädret är som det var igår är inte så kul. Men idag blåser det inte så mycket som det gjorde igår kväll och inatt. Ja jisses vad det blåste.
Dock försöker solen ta sig genom molnen och det gillas skarpt kan jag berätta. Du är så välkommen fina sol. Jag längtar efter dig och den värme du ger mig.

Kring 12.15 ska jag susa iväg på Nisse till mitt nya jobb!
Jajamensan du hörde rätt, jag har nytt arbete. Jag ska iväg dit idag och skriva papper och få nycklar och allt annat. Jag är så glad över detta och är taggad till tusen. Jag har kommit till ett företag som jag upplever är väldigt förstående med min situation i min sjukdom så jag kommer arbeta i min egen takt. No rush som de säger “over there”.  Det passar mig perfekt då jag inte klarar stressen så bra numera. Inte alls ska jag säga, jag får direkt högre smärta när jag stressar och jag har tillräckligt med smärta så jag orkar inte högre än så. Det kommer bli kanonbra detta.

Igår stekte min make laxfiléer till oss. Så oerhört gott blev det.

Han fixade laxen och jag fixade resten. Det blev stekt lax med riven parmesan ovanpå tillsammans med couscous och en god sallad. Så smarrigt en helt vanlig måndag. Det kan knappast bli bättre.

Kärlek åt alla  /Lene

Campingliv & natur, Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Jag börjar som jag brukar…!

Godmorgon tisdag…

Jag är uppe i någorlunda tid idag också.. jag gick upp vid 7.30.
Jag har varit flitig direkt på morgonen minsann. Jag tog på mig och gick direkt och tömde toa tanken, plus jag var tvungen att hämta lite vatten. Så nu är det gjort.  Men jag har i varje fall ett måste till och det är att tvätta. Suck… nåja det är bara att göra det. Men det är inte förrän i eftermiddag så jag ska ta det lugnt fram tills jag ska tvätta.

Jag börjar som jag brukar, med en god kopp kaffe. Sitter med koppen kaffe i detta nu och tittar på Nyhetsmorgon på Tv4. En lugn och skön morgon, precis som det ska vara.

Vädret är inte det bästa. Det blåser en del och är lite små grått. Jag trodde det skulle bli riktigt fint för jag såg tidigare att solen var på väg fram, men det var nog bara när den var på väg upp verkar det som. För den är inte framme genom molnen nu. Vi får hoppas solen tittar fram lite senare.

Det är tisdag och därför tänker jag bjuda på ett Mindfulness tips…

Var medveten om dina rörelser…

När du går nedför en trappa.
Stanna upp när du har tre trappsteg kvar.
Ta ett djupt andetag och håll en liten stund och sänk axlarna.
Andas sedan långsamt ut samtidigt som du lugnt går de sista trappstegen ner.
Låt kroppen slappna av med varje steg ner och stanna upp efter sista trappsteget.
Låt andningen återgå till det normala och känn efter hur det känns i kroppen nu.
Träna på denna övning så ofta som du har möjlighet under kommande veckan.
Se vad du upptäcker.

Lev väl  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Ja…om du tjatar!

Godmorgon måndag…
Ny spännande och orörd vecka tornar upp sig.

Än så länge är den inte så värst spännande. Jag vaknade med huvudvärk. Jag har haft huvudvärk ända sedan lördags eftermiddag och det vill inte ge med sig. Inte än i alla fall. Det kommer säkert.

Jörgen ska iväg och få akupunktur idag också ska han ett ärende till Svedala. Jag ska möta upp honom så då ska vi köra till huset och äta middag som vi blivit bjudna på. Det är skönt att slippa göra middag ibland.

Jag har varit och duschat och passade på att stanna och prata en liten stund med vaktmästaren Jörgen här på campingen. Och nej, det är inte min man jag pratar om.

Ska jag ta lite om vädret också? Ja men om du tjatar…hihi. Vädret är inte det bästa. Det är lite kallt, det blåser och solen försökte ta sig igenom molnen när jag gick och duschade men nu är den inte framme. Nåja, det blir vår och varmt snart nog ändå. Jag väntar tålmodigt. Men visst hade det varit härligt med lite värme nu? Jag tycker att detta är lite bull (läs tråkigt) att vädret uppehåller sig så här som det gör nu. Det ska föreställa vinter men inte är det vinter här inte. Men när man tänker efter så…joo kanske det…skånsk vinter kommer nog i fortsättningen att se ut som det gör nu tror jag.
Och som jag berättat tidigare så är vintern den absolut sämsta årstiden för min fibromyalgi. Det har märkts kan jag berätta. Men jag kämpar på och ser fram emot när solen och värmen kommer. För det gör den, var så säker.

Må väl  /Lene

Campingliv & natur, Familjen, Mat & recept, Tankar

Helg…och jag fick present!

Godmorgon denna söndag…

Solen gör sina försök att ta sig igenom molnen och jag hoppas innerligt att den klarar det. Du är så välkommen kära sol.
Jag har inte skrivit i helgen för jag har haft en hel del huvudvärk och hög smärta i nacke och axlar så har jag inte riktigt orkat. Det har varit annat också som ska ha klarats av så jag har koncentrerat mig på det “andra” för att inte krascha helt.

I fredags fyllde min systers tvillingar Claudia och Livia 18 år. Det är stort att fylla 18. De hade kalas igår och då var det dags att köra till Trelleborg för att fira två 18-åringar.

Jag fick min present/julklapp av dem igår också och titta vilken fin väska jag fick. Jag är supernöjd med den och tycker den är så fin. Den är redan invigd kan jag berätta.

I fredags hade vi frittata till middag och det var så himlens gott så jag kan nog inte beskriva det bättre än så här.

I vår frittata denna gången hade vi bacon, paprika, morötter, lök också hade vi lite kvar med ärtor/paprika/majs i frysen som vi tog så det tog slut. Det var så smarrigt och man blir mätt på det även om man inte kan tro det. Nomnom.

Idag har jag inte en aning om vad vi ska ha till middag, men det löser sig.

Älska livet  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Nu är mysfaktorn hög!

Godmorgon, godmorgon…
En riktigt grå och “tråkig” torsdag har tornat upp sig men det är sol i sinnet och så ska det förbli vet du. Vädret kan inte röra mitt sinne. Eller oftast inte.

Jag sitter och avnjuter en god kopp kaffe i lugn och ro innan Jörgen går upp. Inte för att det skulle bli mer liv och så när han går upp, det är inte så jag menar. Men det är alltid skönt att sitta själv en liten stund. Han går snart upp och joinar mig och då myser vi och pratar lite, tittar på Nyhetsmorgon på Tv4. Jag har tänt levande ljus för att få lite mer mys i det gråa så nu är mysfaktorn hög här.

Idag ska jag inte göra så mycket. Igår var jag iväg ett par timmar på ett ärende (säger inte mer) men idag ska jag återhämta mig. Det enda “måste” jag har är att jag ska diska och det fixar jag när Jörgen kört till jobb i eftermiddag.

Jag, precis som du gissar jag, följer kriget i Ukraina på nyheterna. Vad säger vi om Rysslands president? Jag vet inte vad jag ska säga om det hela… ta bort honom därifrån är min första tanke. Jag tycker det är fruktansvärt det som hänt och det han går ut med och hotar och håller på. Nåja, jag ska inte skriva mer om detta.

Nu är Jörgen på väg upp så nu ska jag njuta av min makes närvaro vid bordet med ytterligare en kopp kaffe.
Jag önskar dig en underbar dag, även om vädret inte direkt är med oss.

Må väl  /Lene

Campingliv & natur, Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

När det drar i “kaffetarmen”

God eftermiddag tisdag…

Det blev ett eftermiddagsinlägg på bloggen idag. Jag har varit iväg halva förmiddagen på ett ärende som jag inte vill berätta om riktigt än. Du får tåla dig lite till.
Jörgen har precis kört till jobb och jag sitter ensam kvar. Jag är lite sugen på en kopp kaffe och tänker att jag ska koka lite mer faktiskt. Jag fick en kopp imorse innan jag körde iväg på Nisse (min scooter för dig som inte vet vem han är) och några slinkar efter jag kom tillbaka. Men det drar lite i “kaffetarmen” så jag får nog göra lite till tänker jag.
Det var lite kyligt att susa fram på Nisse idag. 0 grader ute och blåst och dessutom motvind på vägen tillbaka. Så det var lite kallt faktiskt. Men så blir det ju. Det är inte direkt som att sitta i en bil. Jag skulle igenom stan, en bit bort från Centralen men det tog ändå bara ca 30 minuter för mig att åka på scootern. Det tycker jag är bra. Det är så enormt smidigt med en scooter när man kör inom stan. Jag kunde tagit bilen eftersom Jörgen inte börjar jobba förrän 14.15 men jag tycker bara det är onödigt att köra dit och allra helst nu när bränslet är så dyrt som det är. Nej då tar jag hellre Nisse dit. Kläder för att inte frysa har jag som jag kan ta på mig, så jag får skylla mig själv att jag inte tog på mig varmare. Allra helst när det är 0 grader ute.

Det är ju tisdag, så jag bjuder på ett Mindfulness tips idag….

Gå Mindfullt i nuet…

Gå en kort promenad utan mål. Experimentera gärna mellan att gå lite snabbare och mycket långsamt.
Känn varje steg du tar i hela din kropp.
Kan du känna hur det känns under dina fötter när du sätter ner hälen, rullar över foten till tårna.
Vad känner du i dina underben, knän, lår och höfter.
Hur upplever du känslan i hela din rygg vid varje steg.
I dina axlar, skuldror, nacke, huvud och armarna.
Känner du någon skillnad när du går snabbt eller långsamt?
Vad gäller tyngd, balans, tankar, känslor…
Var bara nyfiken på vad du upplever.

Lev väl och må bra  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Det får ni leva med!

Godmorgon denna fina, härliga måndag. Fina är ju en tolkningsfråga. Vädret är inte alltför fint men det är ändå en fin måndag om du frågar mig. En måndag som är helt orörd och spännande. En ny, orörd vecka.

Idag ska jag till läkaren på VC. Min årliga kontroll är här. Det är alltid spännande (eller inte) för vad som ska sägas om mina prover som jag tagit veckan innan och hur min kropp mår i jämförelse med året innan. Men…det är som det är när det blir som det blir. Så är det.

En sådan här vacker bild kan man ta när man går längs med vattnet en solig dag. Den är tagen i helgen när vi var ute och gick en runda längs med vattnet. Så fantastiskt fint.

Jag har inte skrivit i helgen för jag har, om jag ska vara ärlig inte orkat. Det har varit en helg då vi varit iväg en del ärenden och jag har varit så trött på kvällarna så jag har inte orkat annat än att sitta i soffan och bara ta det lugnt både morgon och kväll. Det får ni leva med. Men idag är jag igång igen och hej å hå nu kör vi.

Vet du om att det är “Elens dag” idag? Varför? Varför ska elen ha en egen dag när den är så dyr som den är och inte gynnar plånboken alls för alla dem som använder den. Jag förstår ärligt inte varför elen har en egen dag. Då är det bättre att instifta “Kärlekens dag”. “Kramens dag” var i helgen och det gillade jag. Ska det finnas egna dagar ska det vara på något som är positivt tycker jag jag. Men det är min åsikt.

Lev väl  /Lene

Campingliv & natur, Mat & recept, Tankar

Det var så det fick bli!

Godmorgon, godmorgon…

Det är freeeeedaaaag… helgen närmar sig med stormsteg och det gillas av många, inklusive mig, även om jag inte jobbar just nu. Helgen betyder att min älskade man är hemma hela tiden och det är mysigt.

Jag har varit och duschat och ska gå och hämta dricksvatten när jag druckit mitt kaffe. Sen har jag tänkt jag ska försöka komma ihåg att gå och diska… Tja det är sånt man lätt “glömmer” förstår du. Jag måste vara färdig tills Jörgen kommer hem för då ska vi köra ut till huset. Han måste ha en skruvdragare för att fixa en sak i husvagnen så vi ska passa på att äta tillsammans med dem. Då blir middagen inte så sen som den annars hade blivit.
Han ska nämligen till sin massör efter jobb så han är inte här för att hämta mig förrän vid 16.50 ungefär. Då det var så det fick bli. Men det gör ju inget. Vi slipper göra maten ikväll. Skönt!

Jag var och handlade mat igår och passade då på att handla varsin semla till kaffet. Det var så himlans gott.

Jag fick även en ny rem till min iWatch som jag är supernöjd med. Den kostade mig knappt 200kr på Fyndiq istället för 1200kr på AppleStore. Det är viss skillnad. Visst är den fin?! Jag är supernöjd.

Det är lite grått och kallt ute (endast +2 grader). Regnet kommer och går och det är så tröttsamt tycker jag. Jag är faktiskt lite trött på detta regn och denna blåst nu. I och för sig blåser det inte speciellt mycket idag, men det regnar till och från. Pi katten, nu vill jag ha fint väder. Men de sade på vädret på Nyhetsmorgon Tv4 att solen skulle titta fram i helgen. Dock vet jag inte om det innefattar Skåne för det hörde jag aldrig. Nåja, jag gillar läget men gnäller emellanåt. Det får jag lov.

Älska livet  /Lene