Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Hemligheten med naturen för ett friskt liv

Hur gör folk världen över för att leva friskt?

Många människor vet om att äta nyttigt och att röra på sig är vad man måste göra för att hålla sig frisk. Det många missar är att positivt tänkande kan förlänga ditt liv med 7 år. Bra mat kan förlänga ditt liv hur långt som helst. Tanke på att när man äter nyttigt så har man gott samvete och på det också känner man sig positiv.

Vi vet också att vitt kött som fisk och fågel är bättre för vår hälsa än vad rött kött är. Därför när du ändå är i skogen och ska jaga vilt och fågel. Se till att gå ut och fiska en fin gädda eller lax. Samt så kan det även vara kul att fånga en regnbåge som också liknar lax till smak fast den har lite annat utseende. Samt så ska du också fånga fågel och kanske skjuta ned några som din hund springer och hämtar åt dig. Skaffa dig bra jaktkläder så att du är varm och har bra med tålamod. För det krävs mycket tålamod när man ska skjuta fågel då de kan flyga i väg hur snabbt som helst.

Du kan också köpa kyckling på Willys om du inte vill skjuta fåglar. Du kan även äta en påfågel om du vill men det är inte många människor som vet om det. Alla fåglar går att äta för anatomin hos de flesta fåglar är lika samt äggen är också ganska lika.

Lugnt och fridfullt…!

Godmorgon onsdag… mitt i veckan…lillördag… kärt barn har många namn.

Jag vaknade med huvudvärk men hoppas att det lägger sig inom kort.
Snart är det dags att bege mig till jobb och lite frisk luft är aldrig fel. Jag kör nu när det är så pass varmt via vattnet i stort sett hela vägen till jobb. Det är en sträcka på strandvägen som jag kallar det, som inte går längs med vattnet men största delen gör och det är underbart att köra där. Lugnt och rofyllt att “fara” fram i 20km/h på Nisse.

Det är full rulle här på campingen så här pass tidigt på morgonen…

En kanin som gräver ett hål vid grannens förtält och en igelkott som går en runda på “ägorna”. Full rulle på djuren här. När jag skriver detta och tittar ut genom fönstret ser jag kaninen titta upp ur hålet emellanåt. Hon har gjort en fin “ränna” med jord som hon grävt upp. De städar minsann upp efter sig. Ja dessa kaninhål finns det gott om på campingen. Nu är ju ungarna också födda till viss del. Häromdagen hade vi en död kaninunge som låg precis vid bilen. Vette tusan hur den dött, men död var den. Lite räligt faktiskt. Jörgen fick komma ut och plocka undan den för jag skulle precis köra till jobb. Men så är livet för de små…grymt ibland.

Lev väl  /Lene

Inte riktigt än…

En god morgon önskar jag dig och hela världen.
Morgonen börjar med solsken och knappt någon blåst alls. Visst är det härligt?!

Jag sitter och avnjuter mitt morgonkaffe och lyssnar på nyheterna på Tv4’s Nyhetsmorgon. Om Nato och Turkiets president. Ja vad ska man säga…
Snart nog är det dags att köra till jobb på min följeslagare Nisse. En fantastisk dag med mina kära arbetskollegor. Men inte riktigt än…

Som jag berättat tidigare är det vecka då Jörgen jobbar kväll och igår när jag kom hem satt jag först en stund i solen och njöt. Sedan gick jag och diskade, därefter var det dags att duscha och sedan blev det middag (rester från söndagen). Senare när kvällningen kom så körde jag ett GOT (Game Of Thrones) maraton. Det är ingen serie Jörgen är så intresserad av så jag ser den när han jobbar kväll. Den är så otroligt bra. Precis my kind of series.

Det är faktiskt tisdag och jag tycker det är dags för ett Mindfulnesstips…

Klargör vad du/ni vill ha ut av mötet..

Klargör din egen intention med mötet.
Be var och en av de andra att klargöra sina intentioner.
Formulera tillsammans den gemensamma intentionen.
Börja arbeta med att fullfölja intentionen.
Du kan prova detta när du nästa gång sitter i ett möte på ditt jobb, i en förening, organisation, föräldramöte etc. Många möten och sammanträden skulle bli mer produktiva och tydliga om avsikten med mötet klargjordes vid inledningen.
Se vad du upptäcker.

Lev livet  /Lene

Det är måndag.. allt har en mening!

Godmorgon….
Måndag morgon och solen skiner från en blå himmel. Kan en måndag börja bättre?!

Helgen har varit underbar. Superfint väder och en massa mys med lugn och frid hela helgen. Ingen stress, inte en massa att göra mer än det vi “måste”, typ diska, handla och så. Och solen har varit på sitt bästa humör och skinit från en klarblå himmel i stort sett hela helgen. I fredags var det lite fram och tillbaka med det men över lag har det varit helt fantastiskt.

Nu är det måndag och en ny spännande och helt orörd vecka ligger framför oss. En vecka där vi inte bokat in så mycket. Jörgen jobbar kväll så vi ses inte alltför mycket men det är så det är. Vi är vana vid det här laget så det är lugnt. Vi överlever båda två.

I lördags åt vi en fantastiskt god middag. Färsbiffar, ugnsrostad potatis med färska kryddor, riven parmesan och tunt skivad rödlök, också en smarrig sallad till det. Så mumsigt.

Jag fick nys om en ny app (vad appen heter ser du på bilden) som gör bilder till “målningar”. Inte alla bilder blir så likt men de blir fina tycker jag. Jag gjorde om två bilder på mig och några på Jörgen. Som sagt, alla blir inte så lika som ursprunget (fotot) men de blir fina ändå. Det är kanske meningen att de inte ska bli helt lika, vad vet jag.

Känn kärleken  /Lene

Det kan vi leva med!

En god morgon önskar jag dig och alla andra….

Solen skiner och jag är övertygad om att det kommer bli en fantastisk dag. Det blåser lite, lite men det kan vi leva med. Just nu är det 13 grader men det ska upp till 16 enligt prognosen och det gillar jag.
Denna helgen och denna lördagen har vi inte mycket bestämt. Vi har ett måste i husvagnen och det är att vi ska diska. Sedan ska vi eventuellt köra och handla lite mat, vi måste bland annat ha mjölk. Annars ska vi bara ta dagen som den kommer och det tycker jag ska bli så skönt.

Kaffekok på Cadacen

Jörgen började med att koka kaffe och det gjorde han i förtältet på vår Cadac. Den är guld värd. Så lätt i vikt och kan användas på så många sätt. Den är gasdriven och man kan grilla, steka, koka, ja egentligen allt möjligt på den. Så nu sitter vi och avnjuter en god kopp kaffe i förtältet. Lugnt och skönt precis som det ska vara.

Igår hämtade Jörgen ut ett paket från Outnorth http://www.outnorth.se och i det paketet låg bland annat min nya favvis hoodie. En Houdini hoodie. Visst är den fin?! Tack min kära make.

Till middag igår åt vi supergoda grillade rostas bitar med pommes (gjord i vår AirFryer) och en otroligt god sallad. En lite små lyxig fredags middag.
Undrar vad det blir idag? Vi får se… kanske grillat, kanske inte…vem vet…

Lev livet  /Lene

 

Vad gör man då?!

God eftermiddag kära du…

Har du haft en bra förmiddag och början på eftermiddag? Min har varit helt okej. Fullspäckat på jobb precis som jag gillar det. Tiden går fort. Min stackars kollega, Elin har dock inte haft en så bra dag på jobb. Den stackaren har haft en fajt med datorn som inte velat fungera som hon vill. Något bråkar lite med henne. Jag hoppas dagen blir bättre för henne imorgon.

När jag slutade susade jag hem på Nisse och en del av biten körde jag faktiskt idag längs med stranden. Så underbart vackert det är nu när allting slår ut. Jag kör längs hela Ribersborg (här säger vi Ribban) och längs Sibbarp och båda är så vackra fast på olika sätt.

Idag är det Chokladbollens dag.

Och vad gör man då? Äter chokladbollar så klart!! Fattas väl bara annat. Jag förklarade för mina kollegor igår att det faktiskt är chokladbollens dag som idag och att jag tänker bjuda på det. Så innan jag kom till jobb imorse körde jag inom affären och köpte två förpackningar med chokladbollar. En förpackning “vanliga” och en förpackning med inget tillsatt socker. De smakar i stort sett likadant tycker jag. Jag kan berätta att jag tog en av varje. Nom nom så gott.

Lev väl  /Lene

 

Någon fyller år och livet leker!

Hej svejs,

Jag ber om ursäkt att jag inte skrivit på ett par dagar men jag har i ärlighetens namn inte orkat. Jag har varit dålig och hemma från jobb på grund av superont i halsen fram och tillbaka och även likadant med huvudvärk. Sen kom hosta och därefter förkylning.
Jag jobbade igår och har jobbat idag också, nu är det back to business… I am alive and kickin, även om både förkylning och hosta, plus ibland ont i halsen är kvar. Men jag känner mig starkare nu. Jag har inte haft någon ork alls att göra någonting, knappt att göra mat till mig själv. Jag har liksom bara suttit och tittat på när andra “jobbat”.

Idag fyller denna fantastiska kvinna 31 år. Det är vår äldsta dotter, Emelie som har sin dag idag. Jadå, vi har bara producerat skönheter (om du frågar mig då alltså). Stort Grattis på din dag min fina dotter.

I helgen gjorde Jörgen fint med allt i förtältet så nu har vi mysigt där ute. Nu har vi bara en sak kvar att fixa, men det berättar jag om senare. Vi har inte fått tag i materialet vi behöver för det än, så du får hålla dig.

Min man är inte klok han!
I söndags kände jag mig så pass okej med orken, så jag följde med Jörgen ner till vattnet när han skulle premiär doppa sig. Ja jisses vad kallt vattnet är just nu (jag gick i med fötterna). Han gissade på att det är typ +8 grader eller något. Brrrr säger jag bara. Men jag ska erkänna att jag faktiskt är sugen på att testa.
Tror du jag vågar?

Det är tisdag och jag bjuder som jag brukar på ett Mindfulness tips.

Laga mat med full närvaro

För att vara fullt närvarande – börja med att stänga av elektronik som inte hör till själva matlagningen, ex ljud från smartphone, surfplatta, dator, TV eller radio.
Prova också att göra alla förberedelser under tystnad.
Öppna upp dina sinnen – främst syn, känsel/beröring, doft och smak i alla delar du gör. Gör det fullt ut och med ett sinne i taget!
Det är oundvikligt att tankar eller andra distraktioner gör att du för en liten stund förlorar fokus. För då tillbaka din uppmärksamhet på dina sinnen…gång på gång.
Se om du upptäcker något nytt när du lagar mat på deta sätt.  Ju högre närvaro desto högre kvalitet.

Må väl  /Lene

 

 

Det känns inte så kul!

Godmorgon världen…

Som du ser på bilden växer potatisen i spannen som bara den. En sak som hjälper till är att vi häller kaffebönorna vi använt och kaffe som blir över i våra krukor. Jag är helt övertygad om att det hjälper. Jag har läst det från flera olika ställen att det är bra.

Jag var hemma igår och även idag, på grund av att jag har väldigt ont i halsen och en rejäl huvudvärk hela tiden. Hosta har jag också och jag är helt matt i kroppen. Ingen ork till något känns det som. Jag var hemma igår och idag är det inte så mycket bättre så jag får hålla mig hemma idag också. Dagen får utvisa hur det blir sen. Men än så länge känns det inte så kul.

Igår skulle jag fixa något att äta till middag, men jag orkade inte göra något. Det fick bli ett hopkok av pasta, kryddor, riven ost och tomater. Jag var tvungen att äta något ju… Enkelt men supergott. Något mer avancerat orkade jag helt enkelt inte göra. Men det gjorde inget för som sagt så var detta supergott.

I måndags fixade Jörgen förtältet med vår befintliga matta. Det är inte den mattan vi ska ha, jag har beställt en ny matta men det är denna vi har just nu så den använder vi så länge. När den nya mattan kommer så får vi plocka ut allting och lägga in den nya, när den tiden kommer…
Men jag älskar det. Det blev så himla fint. Min man han kan han…

Kärlek till alla  /Lene

De små ögonblicken!

Godmorgon kära du…

Det är tisdag morgon och jag vaknade med huvudvärk. Trött som en mörk höstdag är jag också. Men det rättar med all säkerhet till sig. Jag har satt igång kaffet och det håller på att rinna ner så det ska nog rätta till sig snart hoppas jag.

Solen skiner genom soldiset och det blåser lite grann just nu. Dock är det 9 grader och det är rätt så nice. Det blir en bra dag. Det tror jag på och jobbar mot att så ska det bli.

Jag sitter och lyssnar på Tv4 Nyhetsmorgon. De har tips på hur man ska spara inför semestern. Vi ska hålla oss “hemmavid” i år har vi bestämt. Men spartips är alltid bra tänker jag.

Det är tisdag så jag tänker bjuda på ett Mindfulness tips.

Lägg märke till något som du mår bra av…

Ta vara på de små ögonblicken i vardagen.
Lägg märke till något som känns skönt och angenämt, som värmen i sängen, solstrålen genom fönstret, din partners röst, fåglarnas sång eller kanske något som smakar gott.
Notera vad som händer i din kropp när du lägger märke till sköna angenäma upplevelser.
Var öppen och se vad du upptäcker!

Må väl  /Lene

Ännu en härlig helg!

Godmorgon underbara måndag…

Visst är det helt underbart väder för tillfället?! Vi måste ta vara på detta och njuta så mycket det bara går. Och som jag njuter. Ojojoj…

Vi har haft en härlig helg. I fredags var vi bjudna på middag hos Ellinore och Daniel och vi passade på att gratulera både Ellinore som fyllde år just i fredags och även Daniel som fyllde år i tisdags den 26 april. De fick en fin blomma av oss (en Monstera) som de definitivt inte kan “ta dö på”. Det är helt omöjligt eftersom den är gjord i plåt. Är den inte fin? Vi har köpt den på http://www.alskaplat.se
Där är jättefina saker. Massor av olika blommor och även fåglar och annat.

I lördags hade vi två av våra fyra barnbarn hos oss. Hailey och Leah var här över natten då föräldrarna hade ett par vänner hemma för lite samkväm. Vi hade det så mysigt med dessa två busfrön. De lekte och busade och var ute supermycket i det fina väder som varit hela helgen.

Lite grävning och lek vid kaninhålet är spännande. Vi har varit mycket vid lekplatsen campingen har vid  servicehusen. Lek på klätterställningen som är jättestor och den stora studsmattan. Det är grejer det.

Vi tog med oss en av de presenningar vi ska ha under förtältsmattan och tvättade den på altanen i huset. Den behövdes verkligen tvättas för den var superskitig. Men efter avsköljning och lite skrubb så blev den superfin.  Nu väntar vi bara på att vår matta ska levereras så vi kan göra allt klart. Woohoo

Må väl  /Lene

Till startsidan