Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Tiden flyger förbi!

Godmorgon denna tisdag…

Tiden går fort och ibland går tiden superfort så man inte hinner med vad man tänkt sig. Så har det blivit för mig de sista dagarna och jag har inte haft någon lugn minut över att sitta och blogga. Jag har inte haft en chans att blogga dessa dagar, men så är livet ibland.

Jag vaknar upp till att det blåser en hel del och till och från regnar det. Just nu regnar det. Det blir till att ta regnjackan på mig idag.

Helgen har varit härlig.

Vi har haft vårt äldsta barnbarn, William hos oss och han har haft en kompis, Edwin med sig. Det har varit supermysig att ha dem här och de har varit så goa. Tyvärr var vädret inte riktigt med oss men det är sånt man får räkna med. De var på skate parken som du ser på bilden, de hoppade på studsmattan och de spelade äventyrsgolf på golfbanan på campingen. Vi grillade korv, hamburgare och åt på bistron i lördags kväll. Så det har varit en härlig helg.

I söndags körde vi hem dem och när vi kom hem orkade vi inte stå och fixa med mat, så det blev varma mackor med smarrigt på. Stekt, färsk svamp, lök och tärnade körsbärstomater. Supergott.

Idag är det ju tisdag och jag bjuder på ett nytt Mindfulness tips.

Minska din stress och oro över sådant du inte kan påverka…

Syftet med den här övningen är att minska stress och oro över sådant vi inte kan påverka.
Låt varje utandning påminna dig om att släppa taget och därigenom ge utrymme för nästa andetag.
Du behöver inte göra något annat än att registrera att du andas ut och tänka en tanke: Jag släpper taget.

Om du vill kan du lägga till:
Jag släpper taget om
– det som varit
– mina spänningar
– min oro
– min irritation

Må väl  /Lene

Lämna ett svar

Till startsidan