Godmorgon denna soliga fina tisdag…
Jajamen solen skiner från en blå himmel med endast lite stackmoln som sällskap. Det kommer bli en fantastisk dag.
Idag börjar jag jobba igen och det är Malmö som kallar. Jörgen ska köra mig till jobb så det blir inte Nisse som håller mig sällskap. Jörgens sällskap är bättre så det gör absolut ingenting. Han ska fixa lite medan jag jobbar och därefter ska vi och handla. Sen blir det hem och bara ta det lugnt och njuta i solen.
Vad vill jag visa med dessa bilder? Kan du gissa?
KANINER. Dessa förbenade, satans kaniner som finns i miljontals känns det som. Den ena kullen har inte vuxit upp än förrän nästa kull kommer skuttande. Visst de är jättesöta när de är små men usch vad de förstör.
De har ätit upp nästan alla blommor på vår dahlia, de har ätit upp gräslöken ett par gånger så nu har vi satt den på en pall så de inte når den. De har tuggat på vår timjan (en gång sen har de inte rört den så den var nog inte så god). När Nina var här för ett tag sedan köpte hon korgen du ser på andra bilden och den har de rensat helt så den klarar sig nog inte. Rabarberbladen har de tuggat på och även smakat på tomatbladen. Satans kreatur. Jag har sagt till dem att de får mer än gärna tugga på gräset men ge f-n i våra krukor. De lyssnar inte.
Nåja nu struntar vi i dem och går vidare till tisdagens Mindfulness tips…
Följ några andetag när du är i situation under press…
Det uppstår en situation där du hamnar under press.
Försök att stanna upp.
Följ några andetag och hur de känns för att lugna sinnet.
Prova att helt enkelt se situationen som den är.
Lägg sedan märke till tankar som kommer och att du kan släppa dem som förvärrar läget. OK, du kanske fortfarande är under press och det kan kännas obehagligt. Men det är allt. Du behöver inte hantera de extra negativa tankar och känslor som ditt sinne lägger till. Bara låt dem vara, om det är möjligt.
Prova får du se!
Livet är till för att levas /Lene