Inget kaffe idag inte!

Godmorgon tisdag…

Idag är jag ledig och det är tur det för jag behöver återhämta mig. Jag mår inte så bra. Men det blir snart bättre.

Denna soliga men lite blåsiga  morgon dricker jag inte kaffe. Jag dricker te. Det är lite mildare för halsen så det är så det får bli.

Jag har bara ett måste idag och det är att jag ska hämta Nisse. Han har fått lite TLC av killen jag lämnar in min scooter för service och annat. Just nu är han på service och ska hämtas idag. Jörgen släpper av mig när han ska köra till jobb. Det är perfekt när vi kan göra så här. Men det kräver lite planering och tankeverksamhet ibland för att ”få ihop det”.  Jag brukar kunna få ihop det så jag är nöjd.

Det är som sagt tisdag och vad innebär det? JO det innebär Mindfulness tips så här kommer det.

Avstå tekniken en stund…

Om du arbetar vid en dator, gå ifrån en liten stund, stäng av telefonen, lägg telefonen i ett annat rum eller svara inte när det ringer.
Vi brukade leva utan alla dessa saker tidigare. Nu tenderar vi att bli tyranniserade av dem.
Prova att göra fler medvetna val kring hur du använder tekniken denna vecka och se vad du upptäcker. När du går bort från datorn eller väljer att inte svara/läsa på mobilen – känn efter hur det känns i din kropp. Vad upptäcker du?
Prova får du se.

Lev väl  /Lene

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *