Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Ny månad och en fantastisk dag!

Godkväll denna lite småkyliga torsdag…

Det är torsdag den 1 december och det innebär att jag fyller år!! Jajamensan denna kvinnan fyller år idag.
Jag har haft en härlig dag. Jörgen och jag sov länge imorse och strax efter vi gått upp fick jag ett samtal och bästa Ingela ringde och sade att hon var på väg hit. Hon kom med de fina blommor du ser ovan. Plus att jag fick en bok av henne. Den ska läsas det lovar jag.

Några timmar senare körde Jörgen till jobb och vid 14 ringer Ellinore då hon slutat jobba. Hon skulle hem och hämta tjejerna sade hon. Men rätt som det var kom de körande utanför. Jag blev så glad och överraskad. De skulle bara hämta upp mig för jag var bjuden på middag hemma hos dem. Det blev enkel men supergod middag som jag fick välja.. Grillad kyckling och potatissallad (det serverades även pommes).

Och till kaffet blev det tårta. Även den fick jag välja och det blev morotskaka-tårta. Så himla god.
Lite senare körde Ellinore mig hem. En mysig födelsedag har jag haft dagen rakt igenom.

Jag har fått massor av gratulationer både på samtal, sms, Facebook, Instagram mm. Fantastiskt vad hyllad jag har blivit. Jag är överväldigad.

Vid 19.45 landade jag i husvagnen igen och tittade på fotbolls VM. Costa Rica – Tyskland och trots att Tyskland vann så gick de inte vidare på grund av att Japan vann över Spanien. Vilket VM det är. Så svårt att sia över.

Nu ska jag skriva ett par julkort som jag ska skicka iväg. Det blir inte mycket julkort skickade i år, men mamma ska få ett i alla fall.

Lev väl och njut av livet  /Lene

En “fullproppad” dag och mys!

God eftermiddag en grå tisdag eftermiddag.

Efter en ganska fullproppad dag har jag väntat med att blogga tills nu.  Mycket för att jjag ville umgås med min älskade man innan han körde till jobb. Nu tvättar jag och väntar på att tvätten ska torka i tumlarna så nu tänkte jag att jag sätter mig ner här och bloggar. Bra va?!

Det har varit en lugn och skön dag. Vi har fixat vatten till vatten tanken, dricksvatten, vi har tömt toa tanken och gråvatten tanken så vi har gjort våra måsten idag. Därefter har vi bara tagit det lugnt. Klockan 14.00 började jag tvätta och är inne på att det sista ska torka. Sedan blir det lite middag.. Inget avancerat för mig inte… pasta och köttbullar (färdiga Mamma Scan). Eller det kanske inte heter Mamma Scan mer. Scan har jag sett på förpackningen men faktiskt inte “Mamma”. Nåväl det kvittar ju.

Jag har även tittat på första internationella tävlingen i Skidskytte. Det gillar både Jörgen och jag.

Jag är numera vad man kan kalla, en “klimakteriekärring” så jag behöver lite fläkt emellanåt. Även om jag tar tabletter för mina vallningar så tar det inte bort dem helt. Ibland får jag vad jag kallar “en värmebölja” och då behöver jag vifta lite. Men numera har jag införskaffat en liten fin fläkt. Den är till och med rosa. Den laddas via usb så den är väldigt nim och bra. Jag handlade den på Fyndiq . Klimakteriekärringen är nöjd!

Det är tisdag så jag bjuder på veckans Mindfulness tips.

Att vara närvarande i kroppen skapar lugn

När man är högt uppe i varv kan ett snabbt sätt att skapa mer lugn vara att ta kontakt med kroppen. Gör gärna denna övning sittande.
Stampa bestämt några gånger i golvet med båda fötterna. Låt sedan fötterna vila mot golvet medan du sluter ögonen och låt andningen följa sin naturliga rytm.
Lägg märke till eftereffekterna i dina fötter, vader och i nedre delen låren.
Vad känner du?
Vibrationer? Stickningar? Strömningar? Värme? Eller något annat?
Om du behöver så upprepa övningen.

Älska livet…lev väl  /Lene

 

Veckan börjar ju bra!

God förmiddag denna disiga, småroliga och blåsiga måndag. En ny vecka uppenbarar sig.

Jag fick börja morgonen med att ringa VC (läs Vårdcentralen) och försöka få en tid, vilket jag lyckades med. Varför undrar du. Ytterligare en gång har jag fått UVI (urinvägsinfektion) så det var bara att ta sig dit och få antibiotika. Nu är jag tillbaka och har tagit min första tablett. Det är fjärde gången detta året. Men det är så det är för mig när det blir som det blir. Det är bara att gilla läget. Nåväl, jag har fått antibiotika och det är huvudsaken. Veckan börjar ju bra.

Jag kunde inte sova imorse heller när jag vaknade vid 5.30 så en timme senare, 6.30 gav jag upp och steg upp ur sängen. Kokade kaffe och satte mig och tittade på Nyhetsmorgon på Tv4. Detta börjar bli lite tröttsamt, men jag kämpar på.

Bild lånad från Facebook

Vi har väl alla hört att Börje Salming somnade in i förra veckan. Så sorgligt och så fort det har gått.  Mina tankar och en hel del kärlek går till hans familj. ALS är en nedrans jädrans skitsjukdom precis som Alzheimers, cancer, demens och många fler sjukdomar. Det finns inte heller något botemedel lika som det är med Alzheimers. Usch och fy vad tragiskt. Vila i frid Börje.

Älska livet och lev varje dag  /Lene

Första advent… Vi räknar in julen!

En superfin julblomma från Ellinore, Daniel och tjejerna

Godmorgon denna söndag… första advent

Jag bloggade inte igår för jag var inte alls okej i kroppen. Jag tog det lugnt hela dagen, vilade och gick en liten runda med Jörgen. Han gjorde middag och han tog hand om mig. Min älskade man.
Vi skulle egentligen köra till svärsonens (Marcus) föräldrar för en middag och lite umgänge igår men det blev inget med det. Jag hade aldrig klarat att sitta i bilen så pass länge. Det var ryggläge som gällde för mig igår, i stort sett hela dagen. Därav tystnaden från mig.
Idag känns det lite, lite bättre och det är skönt för då vet jag att det går på rätt håll.

Denna söndag är det, som jag skrev ovan, första advent. Nu räknar vi in julen. Men först räknar jag in min födelsedag… 4 dagar kvar.

I fredags var Jörgen på julbord med jobbet och han var så här snygg. Min underbara make.

Medan Jörgen var på julbord var jag bjuden på middag i Klågerup så jag körde ut till dem när jag lämnat av Jörgen. Och vad möttes jag av? En superfin gran som Hailey och Leah så fint har pyntat. Där är så fint julpyntat överallt och jag fick sådan julkänsla. Så härligt.

I dagarna ska vi också sätta upp vårt julpynt. Vi har inte så mycket julpynt men det ska upp i vilket fall som. Det ska bli så mysigt. Jag har jul feeling nu och jag längtar efter julen. Men som sagt…först min födelsedag.

Älska livet  /Lene

Det är viktigt… i alla lägen!

Godmorgon till dig och hela världen…

Eller det kanske är tid att säga god förmiddag. Men nu blev det godmorgon…
Det är lite grått och ruggigt ute så jag tänder ljus inomhus för det ökar myskänslan så mycket. Det är viktigt med mys. I alla lägen.

Denna torsdag ska vi mötas upp vid Länsstyrelsens byggnad för vi ska fixa pass i eftermiddag. Ja vi får se hur det kommer se ut. Inte så bra gissar jag men det får jag väl leva med. Inte mycket att göra något åt. Det är så här jag ser ut nu så jag gillar läget.

Jag har redan gjort mitt enda måste idag och det är att hämta dricksvatten. Så nu kan jag ta det lugnt fram tills jag ska köra iväg på Nisse och möta upp Jörgen vid Länsstyrelsen, när han slutat.

Jag vet inte om det är på grund av tabletter jag tar eller om det är Fibromyalgin som gör det, men jag känner det som jag har fått så tunn hud. Bara jag kliar mig lite grann (framför allt på armarna) så går huden sönder och jag får ett litet rivsår, där enbart huden är sönder. Det kliar mycket på huden och det vet jag att det är fibromyalgin plus klimakteriet som gör det men att huden går sönder så lätt är lite si sådär. Jag tänkte ta upp det med min läkare när jag får tid hos henne.

Älska livet  /Lene

Jag lyssnar noggrant!

Godmorgon denna onsdag…mitt i veckan…lillördag..

Jag låg kvar en bra stund idag för jag har ont i huvudet och det lyckades idag. Jag har inte så ont i huvudet sedan jag gick upp och jag hoppas det håller sig så.

Jag har enbart ett måste idag och det är att gå och diska. Sen ska jag bara ta det lugnt för min kropp är inte hur den borde vara. Eller hur den brukar vara kanske jag ska säga. Smärtan är hög men jag klarar mig ändå. Livet går vidare och jag kämpar på. Det kommer nog att bli en promenad när Jörgen kommer hem i eftermiddag.

Jag vet att jag är lite slarvig med att blogga just nu, men ha tålamod med mig. Det kommer att bättra sig, jag lovar. Men just nu får du ta det som det är.

Dock ska jag bjuda dig på ett Mindfulness tips som kommer här:

Lyssna på din kropp…

Träning i att lyssna på kroppen hjälper dig att bli klarare över vad du vill.
När någon ber dig om något, lägg märke till hur det känns i kroppen.
Blir du spänd eller känner oro eller känner du dig avspänd och lätt i kroppen?
Om du är spänd och orolig, be om tid om du har svårt att säga nej med en gång.
Använd till exempel frasen: ”kan jag komma tillbaka till dig lite senare?”
Så får du möjlighet att gå ner i varv.
Känn efter hur det känns.
Vad känns möjligt att göra/inte göra?

Detta är något jag anser att jag faktiskt numera är duktig på. Jag lyssnar på både kropp och knopp. I varje fall  de flesta gångerna. Några gånger har jag “fallit tillbaka” i mitt tidigare tänkande: “äsch, jag klarar det. Det är nog inte så farligt”, men det slår tillbaka som en käftsmäll så jag åker rakt in i väggen. Så numera lyssnar jag noggrant.

Må väl. /Lene

Måndag…ny vecka… Tack ändå!

Godmorgon måndag…

Veckan börjar med måndag och det är måndag… Vi öppnar ett nytt kapitel, en helt ny och orörd vecka.
igår föll första snön och det är fortfarande kvar lite, men inte mycket. Det har mer varit snöblandat regn nu på morgonen men enligt prognosen ska det komma lite mer senare. Vi får se.

Jag har varit ute och hämtat dricksvatten och jag ska gå och slänga papper, plast och lite annat senare, men just nu sitter jag i värmen med ljus tända och en god kopp kaffe. En lugn och skön morgon. Jag vaknar sakta.

Men vad händer annars i veckan för din del? För min del är veckan ganska öppen faktiskt. Jag har inte så mycket bokat. Så som det ser ut just nu blir det en lugn vecka. På torsdag ska vi iväg och fixa nya pass i alla fall. Vi tycker det är bättre att göra det nu. Man vet aldrig om man ska iväg på en tripp eller något annat och då är det bra att ha passet klart och inte behöva stressa och få panik.

Det är tydligen Black Friday Week. Men jisses. Jag säger bara… Men jisses. Först var det enbart Black Friday och nu är det en hel vecka. Jaja jag säger då det. Vad jag vet ska vi inte iväg och handla något denna veckan men man vet aldrig hur det blir med det. Vi har inget planerat i varje fall. Och jag är inte så road av att ge mig ut i butikerna med allt vad det innebär. Nej, jag stannar nog hemma faktiskt. Tack ändå!

Njut av livet  /Lene

Vilken söndag!

Godmorgon denna soliga söndag…

Första snön har fallit och solen skiner för fullt. Det är +1 grad enligt termometern och det blåser absolut ingenting. Vilken söndag!

Igår hade vi en supermysig dag. När vi druckit kaffe och gjort oss iordning så körde vi till Emporia och skulle handla en skjorta till Jörgen då han ska på julmiddag på fredag. Men det blev ju inte bara en skjorta. Nejdå, det blev en kostym och en vinterjacka också. Och det var så snyggt på honom. Han blev så stilig.

Vi passade på att handla mat också för på Emporia finns Willys. Vi köpte fika och körde ut till huset för att hämta tvätten som inte torkat när jag tvättade sist. Vi fikade och pratade lite och stannade fram tills vi skulle möta upp Emelie. Hon var nere i Malmö hos en kompis och skulle stanna över natten. Så skulle kompisen iväg en stund och äta middag (som bestämts tidigare) med sina arbetskamrater så då passade vi på att träffa henne. Eller hon frågade om vi skulle äta tillsammans. Och det gjorde vi mer än gärna.

En riktigt mysig kväll med fantastiskt god mat.

Jag åt Angus ryggbiff med tillbehör

Jörgen åt en hamburgare som såg oerhört smarrig ut. Emelie åt majskyckling med bland annat majspuré och annat gott. Och ett gott vitt vin till det. Ja jag vet, jag åt en köttbit och då “ska” man ha rött till men jag kände för vitt och i mitt huvud kan jag lika bra dricka vitt till som rött. Det är jag det!

Nu ska jag dricka mitt kaffe sedan är det dags att diska, duscha och plocka in tvätten. Sen är det slapp resten av dagen. Jag hoppas din dag blir fantastisk.

Lev väl  /Lene

 

Jag blev så fin!

Godmorgon denna eminenta torsdag…
Jajamensan det är torsdag och jag har varit så slarvig med att blogga i veckan. Jag ber om ursäkt för det, men jag har haft fullt upp varje dag känns det som. Jag har tänkt jag skulle göra det till kvällen men så blev det inte tyvärr. Därför bloggar jag på morgonen idag. Det är så mycket bättre att göra det.

Jag börjar dock som jag brukar, med en god kopp kaffe och lite lugn och ro.
Solen försöker ta sig igenom molnen och små stunder klarar den det. Den tittar fram lite då och då. Härligt!

Härom dagen gjorde jag en kycklinggryta  som faktiskt blev god. Det blev en gryta gjord på lite av det vi hade hemma. Ibland måste man rensa ut lite och nu var det dags. Så fick det bli.

Igår var jag i huset och fixade lite med våra kläder och annat och då ville Hailey göra mig fin.

Jag fick fina naglar. Jag blev mycket nöjd. Det är “barn nagellack” som man bara kan dra eller plocka av så mycket är nästan borta nu, men visst blev jag fin?!

Idag är det tvättdag så det är bara att göra det. Det måste ju göras så det är bara att gilla läget.

Jag har en sista grej till dig. Veckans Mindfulness tips. Håll tillgodo

Avstå tekniken för en stund…

Om du arbetar vid en dator, gå ifrån en liten stund, stäng av telefonen eller svara inte när det ringer.
Vi brukade leva utan alla dessa saker tidigare.
Nu tenderar vi att bli tyranniserade av dem. Prova att göra fler medvetna val kring hur du använder tekniken denna vecka och se vad du upptäcker.
När du går bort från datorn eller väljer att inte svara/läsa på mobilen. Känn efter hur det känns i din kropp.
Vad upptäcker du?
Pröva får du se!

Lev väl  /Lene

Jag är taggad, är du?!

I samarbete med Krokodil Profil

Nej men godkväll på dig…

Det är måndag (även om det är kväll), ny vecka, nya utmaning och massor av spänning. Jag är taggad. Är du?
Ja nu har en ny vecka uppenbarat sig och vi kryper närmare slutet på detta året. Snart nog är vi inne i sista månaden av året, som börjar med min födelsedag. Wohhoo.. jag fyller snart år!!

Jag har varit slarvig och inte skrivit i helgen men jag har faktiskt haft fullt upp.

Jag har varit uppasserska åt Jörgen när han målat sovrummet på ovanvåningen hos mamma. Och då ser jag ut som på bilden (ja jag vet att armen är helt felaktig och löjlig men det får du leva med). Jag har sprungit, nej jag har faktiskt gått, upp och ner i trappan jag vet inte hur många gånger. Ta dricka, ta skruvmejsel, ta pensel, hämta det hämta detta. Ja you name it. Men det har varit kul att kunna hjälpa mamma också slipper hon betala nästan 15.000kr för det. Det blev dessutom jättebra. Mamma är nöjd och det är huvudsaken. Vi har lite lite kvar att göra och det gör vi när vi kommer upp nästa gång men målningen är klar.

Vi var lagom trötta igår när vi kom hem. Meningen var att jag skulle blogga då men jag orkade bara inte. Vi åt middag, var ute och gick en liten runda och sedan satt vi bara i soffan resten av kvällen. Men det var värt denna trötthet och smärta i kroppen för att se hur glad mamma blev.

Hailey åkte med oss hem och Ludwig stannade hos mamma hela helgen så de lekte fram till precis innan vi skulle köra hem. De fick varsin visselpipa som satt i ett nyckelband så de inte skulle bli av med dem, som de fick leka med ute en stund och de sprang runt och hade så roligt. Därefter hjälpte de mamma att kratta löv. Vilket de tyckte var jättekul men jobbigt.

På tal om nyckelband, har du ett sådant? Jag har ett som jag beställde för länge sedan. Ett Carolina Gynning som jag gillar skarpt. Många människor har nyckelband med logga från ett företag. Vissa är bara enfärgade utan text. Det finns hur många som helst egentligen. Men ett företag som säljer dessa och många andra profilprodukter är Krokodil Profil.

Idag sov vi lite längre och tog det riktigt lugnt när vi gått upp. Vi har varit ute på en liten lugn promenad. Vi har titta på en dokumentärfilm. “Hör min röst” heter den.

Den handlar om Masih som gör många människors (mest kvinnors) röster hörda. Hon bor i exil i USA men kommer från Iran. Och det handlar om Slöjans revolution. Mycket sevärd. Hemskt att de ska vara så förtryckt för kvinnor men denna dokumentär är väldigt bra och talande om hur det är för både kvinnor och män. Jag kan varmt rekommendera den.

Älska livet  /Lene