Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Lene filosoferar!

Betalt samarbete med Göta Energi

Lånad bild från FB

Igår satt vi och tittade på tv när MFF spelade så mörknade det och började blåsa. Nu kommer regnet sade vi och det gjorde det. Regn och åska till och från resten av kvällen. Men det behövdes verkligen, så det var välkommet. Det rensade upp lite av den kvava luften vi haft under dagen. Idag är luften lite “klarare” känner jag.

Idag har jag inte mycket bokat innan Jörgen kommer hem. Jag ska tömma toa tunnan och fylla på dricksvatten, sedan när han kommer hem ska vi köra och handla. Så ser nog min fredag ut faktiskt.
En lugn och skön dag, vilket jag behöver just nu.

Lene filosoferar…

En sak jag funderar på och säkert många med mig, är de ökade priserna på ditt och datt numera. Och allt skyller de bland annat på kriget i Ukraina. Ja så kan det vara, att det är en stor bidragande orsak. Men kan man skylla på det varje gång? Tja, jo, njae…nå det kan man kanske. Men jag är skeptisk att det skulle vara den orsak som gör att allt höjs. Eller i stort sett allt.

Maten har ju blivit svindyr. De propagerar att man ska äta mer frukt och grönsaker. Hur ska man ha råd till det?

Dels är frukt och grönt för tillfället så dyrt. Inte bara frukt och grönt utan kött, vetemjöl…ja det mesta i matväg. Vi måste verkligen tänka efter vad vi handlar nu och många gånger blir det i köttväg färs, falukorv, annan sorts korv, kycklingfilé och lite annat. Men inget “fancy” alls tycker jag.

Och elen ska vi inte prata om. Där är verkligen något som också gått upp rejält i pris. Elen har blivit rent ut av svindyr. Idag gäller det verkligen att kolla efter och jämför. Jämför, jämför, jämför som de säger i reklamen.

Det finns ju en hel del olika leverantörer.
Vad finns det för några då och finns det någon leverantör som levererar ett billigt avtal?
Jo, det måste det väl finnas… Göta Energi, Telge Energi, Vattenfall kommer jag på just nu.

Jag tänker lite på hur folk ska klara sig när elen är så dyr? Värme under vintertid måste vi ha. Visst finns det  många som kan värma sitt hus med kamin eller liknande, men vi som inte har det då? Vi som faktiskt är beroende av elen för värmens skull. El är dessutom inte bara för uppvärmning, utan så mycket mer.

Jag tänker på de stackars pensionärerna som inte har mycket klirr i kassan. Man kan liksom inte stänga av elen på vintern. I vissa delar av världen går det men inte under vintertid i Sverige inte. Man kan skruva ner värmen så mycket det går och det gör vi också för vi tycker inte om när det är för varmt, men så känner inte alla det och allra helst inte äldre människor som ofta har dålig blodcirkulation och därmed behöver lite mer värme.

Därför är det skönt att veta att det faktiskt finns de leverantörer som månar om att folk ska kunna teckna ett billigt avtal och vara nöjd med det. Det gäller att vara noggrann och kolla. Idag måste man vara om sig och kring sig.

Må väl  /Lene

Njut av dagen… njut av livet!

God förmiddag kära du…

Det är varmt och lite klibbigt idag. Jag undrar om det ska komma åska.
Jag känner mig lite off idag, men det är kanske inte så konstigt. Men jag känner att jag har en dov huvudvärk, värmeböljor i kroppen och trött. Nåja, det är som det är. Jag tar det lugnt idag så blir det bra.

Idag ska jag köra iväg på Nisse ett ärende men annars har jag inte något bestämt. Jörgen jobbar kväll denna veckan så jag är själv på kvällarna, men det ska nog gå känner jag.
Mamma ska till begravningsbyrån idag och jag tycker det är skönt att hon fick tid så snabbt. Hon behöver få de praktiska måsten uppstyrda. Där är hon och jag väldigt lika. Nåja, jag är ju inte mammas dotter för ingenting.

Jag måste säga att jag är lite stolt över vår lilla paprika som växer så det knakar. Visst är den fin?
Jag hoppas den kommer smaka bra också. Men än så länge har vi grönsaker för jag fick massvis med grönsaker med mig från mamma i lördags. Så här ska svullas grönsaker i massor.

Just i detta nu sitter jag och avnjuter mitt morgonkaffe och det är lugnt och skönt omkring mig. Jörgen kollar sina vloggar han följer på YouTube och jag bloggar. När jag är klar ska jag gå ut och sätta mig så jag blir lite avsvalkad. Det blåser ju lite ute även om det är 22 grader och sol. Njut av dagen… Njut av livet!

Må väl  /Lene

Denna underbara sol!

Det är tisdag idag och jag har inte bloggat tidigare idag på grund av att jag haft ont i huvudet.
Morgonen började med regn. Regn till och från hela förmiddagen faktiskt. Strax efter lunch sprack det upp och solen tittade fram även om mörka moln visade sig på sina ställen så började det inte regna igen. Sedan har hela eftermiddagen varit hur fin som helst. Jag har suttit ute, eller varit ute hela eftermiddagen. Helt underbart.

När Jörgen kört till jobb, bytte jag om och tog mig en riktigt rask promenad. Det var varmt, men superskönt.

När jag kom tillbaka så satte jag mig och eftersvettades i solen med musik i lurarna, vatten i flaskan och inväntade en man som skulle komma och titta på en av husvagnarna i “gatan” som ska säljas. Jag hade blivit betrodd med nyckel till husvagnen och skulle öppna för mannen som kom. Vilket också skedde.

Därefter bar det av till diskrummet för att diska upp efter gårdagens middag och sedan hoppade jag in i duschen. Solen sken från en blå himmel när jag kom ut ur duschen och var klar så jag satte mig ute och njöt av denna underbara sol. Nu börjar solen gå i moln så jag tänker att jag går in och bloggar lite.

Det är ju tisdag som jag skrev och tisdag innebär Mindfulness tips.

Lägg märke till prestationstankar…

Med mindfulnessträning utvecklar du en kvalitet av att vara vaken, närvarande och accepterande till det som händer just nu.
Det ger en ökad möjlighet till insikt om dig själv och ditt beteende och hur du svarar an på det som händer både inom dig och i relation till andra.
Träna denna vecka på:
Att lägga märke om du har inre prestationstankar eller ”vardagstävlar” i det tysta med dig själv och andra i din omgivning.
Du kan då fråga dig själv.
Vad leder detta ”inre tävlande” till? Blir jag mer lugn, lycklig och tillfreds? Eller mer stressad, missnöjd och kritisk?
Tänk på att vara varsam och vänlig i din inställning till det du upptäcker, och ha överseende om allt inte blir såsom du tänkt dig. Du kan gärna prova någon övning i medkänsla med sig själv och andra som en fortsättning på detta råd

Må väl  /Lene

Ljusare tider!

Godmorgon, godmorgon

Denna decemberdag, den 21 december 2021 är det vintersolstånd och från och med idag blir det ljusare och ljusare. Inte för att vi kommer märka så mycket av det till att börja med men bara tanken av att vi går mot ljusare tider gör mig glad. Idag är den mörkaste dagen och vi har lämnat den mörkaste natten. Jag hörde på Nyhetsmorgon precis att vi kommer inte att ha det ljust klockan 7 på morgonen förrän den 28 februari nästa år. Men vad gör väl det när vi vet att vi går mot ljusare tider. Snart är våren här! Dock ska vi ha julafton först.

Temperaturen ute ligger på -2 grader och det ska tydligen bli kallare än så. Den som lever får se. Idag blir det till att klä på mig varmt så jag inte fryser när jag ska till jobb på min racer.

Jag har ju helt missat veckans mindfulness råd så jag tänkte du ska få det nu.

Träna på att ha kroppen i balans

Ställ dig upp och slut dina ögon om det känns bekvämt. Känn in din kropp från fötterna upp till hjässan.
Följ nu ditt andetag några gånger hela vägen in och hela vägen ut.
Du kan nu långsamt gå 10 steg framåt och håll fullt fokus på din kropp i varje steg – från fötterna upp till huvudet.
Vad händer med din balans, ditt andetag och ditt fokus i varje steg.
Upprepa övningen så många gånger som du önskar.
Upplev skillnaden före och efter.

Kärleken är störst  /Lene

Fyllt av doften av bullbak!

Godmorgon sköna söndag!

Fjärde advent och solen skiner och kaffet ryker. Kan en morgon bli bättre? Jo förresten, hockey på tv. Haha det är nog inte alla som håller med mig där. Vissa tänker säkert, vad är det med det? Jag struntar väl i hockey. Och det är helt ok för mig, men jag (och min man) gillar mycket av sporten som visas på tv just nu. Det är nice.

Jag skulle packa in julklappar igår men blev inte färdig så jag får ta mig ut till huset idag också och göra det klart. Jag ska njuta av att hela huset blir fyllt med bullbak för Ellinore och töserna ska baka lussekatter och pepparkakor idag. Jag tror nog jag får några med mig hem (hoppas jag i alla fall).

Men än så länge sitter jag och njuter av solen i ansiktet, även om det är inomhus så gör det inget, det är underbart ändå.

Jag passade på att ta foto på deras fina pepparkakshus igår när vi var i huset. Granen har Hailey gjort på förskolan. Snögubbe, bil och gran utanför huset. Visst är det fint?!

När jag kommer hem i eftermiddag ska jag bara vila. Jag ska inte göra någonting. Inte ett dugg. Jag måste vila och återhämta kroppen känner jag. Migränen i fredags har satt sina spår i kroppen.

Må väl  /Lene

Vi myser vi!

Godmorgon denna eminenta och lite halvvita lördag. Ja det har snöat här. Igår snöade det mesta delen av dagen. Det är lite tung blötsnö för nu är det +4 grader men den ligger kvar än i alla fall. Vår advents stjärna i fönstret är tänd och det är så juligt och mysigt.

Fredag 10 december 2021

Idag ska vi städa lite och plocka iordning här hemma och jag ska köra några ärenden. I stort så här ser vår dag ut. Middag naturligtvis, men äta bör man….

Just nu sitter vi bara och myser med varsin kopp kaffe och pratar lite. Om dagen, om julen, om livet. Lite av varje. Så mysigt. Det röda ljuset brinner på bordet och Nyhetsmorgon är på teven fram tills längdskidorna börjar strax efter lunch. Längdskidor och skidskytte är det som gäller för vår del på teve under eftermiddagen.

Jag tänkte jag skulle bidra med ett mindfulness tips så här en lördag…

Upplev vad du har på tallriken…

Hur ofta sväljer vi inte bara maten I all hast samtidigt som vi läser tidningen, ser på tv eller lyssnar på radio.
Prova med att inleda måltiden med 5 minuters tystnad.
Ta dig tid att äta långsamt och stilla och känn alla smaker, dofter och andra sinnesintryck.
Om möjligt, låt radio och tv vara avstängda, gärna också telefonen.
Låt tidningen vara.
Lägg märke till doften, smaken och temperaturen på det du dricker/äter.
Stanna upp någon sekund före varje gång du dricker/äter och ge sedan varje sinne minst fem sekunders uppmärksamhet.

Må väl  /Lene

Vad är det för en dag?!

Godmorgon!

Vi kliver in i den sista månaden detta året 2021. En hektisk månad för de flesta. Men tänk på vad jag sagt tidigare… andas och tänk på att det lönar inte sig att stressa. Andas…ta djupa andetag….planera…

Som sagt går vi in i december månad och det är den 1 december idag.. Vad är det för en dag? JOOOO det är ju min födelsedag! Grattis till mig hihi. Jag har redan bestämt att jag ska ha en fantastisk dag och den började jättebra när Jörgen kom hem från jobb strax efter midnatt och gratulerade mig med skönsång och nu på morgonen ringde mamma och sjöng för mig. Sms från Ellinore har jag fått och en del gratulationer på Facebook. En underbar morgon. Resten av dagen kan ju definitivt inte bli sämre.

Igår fick vi en leverans till kontoret. En kund kom och lämnade något…

Vilka underbara kunder vi har och vilken fantastisk arbetsplats jag har. Den absolut bästa.

Vet du vad jag kom på? Det har ju inte levererats något mindfulness råd denna veckan. Nåja då kör vi det nu. En perfekt dag för lite tips och råd känner jag.

Att vara närvarande i kroppen skapar lugn

När man är högt uppe i varv kan ett snabbt sätt att skapa mer lugn vara att ta kontakt med kroppen. Gör gärna denna övning sittande.
Stampa bestämt några gånger i golvet med båda fötterna. Låt sedan fötterna vila mot golvet medan du sluter ögonen och låt andningen följa sin naturliga rytm.
Lägg märke till eftereffekterna i dina fötter, vader och i nedre delen låren.
Vad känner du?
Vibrationer? Stickningar? Strömningar? Värme? Eller något annat?
Om du behöver så upprepa övningen.

Kärlek till alla  /Lene

Ett kanonbra tips!

Made by Hailey

Godmorgon lördag…

Kaffet är sedan en lång stund intaget och jag sitter nu och ska se på skidskytte. Nu är vintersäsongen igång och skidskytte är en favvis för mig.

Egentligen skulle vi in till stan idag men eftersom det är Black week så väljer vi att stanna hemma istället. Det är lördag och många är lediga, då ska det shoppas tänker säkert många.

Igår var jag ändock med mamma på vår årliga “julklappshandlardag“. När vi bokade det hade vi inte en aning om att det skulle vara Black Friday just den dagen. Men vi valde att göra det ändå. Vi var på köpcentrat strax efter lunch och där var inte mycket folk just då. Men några timmar senare var det så många fler så vi valde att avsluta där och köra hem till oss och dricka kaffe innan mamma körde hem. Som vanligt blev det en härlig och mysig dag med min älskade mamma. Det är så mysigt.

På kvällen var Jörgen iväg med jobbet på julbord så jag var ensam hemma. Jag festade till det med att köpa med mig sushi hem när jag lämnat av Jörgen hemma hos Nina där de skulle börja med lite “förfest”. Vid 01-tiden inatt körde jag och hämtade honom. Han hade haft en riktigt trevlig kväll sade han.

Jag ska komma med ett, vad jag tycker är kanonbra tips.

I våras skrev jag att jag inköpt ett tvål som jag skulle testa istället för både duschtvål och schampoo.

Jag har nu testat detta i över 6 månader och jag måste säg att det är nog det bästa jag gjort. Eller en av de bästa val jag gjort. Jag tvättar kroppen med denna tvål när jag duschar och jag tvättar även håret. Jag har inget balsam eller någonting annat utan bara denna eminenta tvål… Aleppotvål som är inköpt i nätbutiken http://www.jordklok.se. Hur länge den varar är helt beroende på hur tjock tvålen är men det är en dryg tvål så den håller ett tag. Denna kan jag verkligen rekommendera. Denna tvålen du ser på bild kostade under 100kr och det är en tjock bit så den vara några månader. Det finns även olika %-halt på det och jag köper 28% för jag har kommit fram till att det passar mig. Jag rekommenderar nog 28-34%.

Jag har alltid “lidit” av torr hud men jag kan lugnt berätta att sedan jag började med denna tvål så har jag inte alls lika torr hud längre. Jag behöver inte smörja in mig med lotion efter varje dusch utan jag smörjer in mig ibland då och då bara.

Härlig lördag  /Lene

Vad beror det på?!

Evas vackra dahlior

Godmorgon du vackra måndag och välkommen.

Det är en helt ny och orörd vecka vi äntrar och det är ju hur spännande som helst. Jag sitter och inväntar att klockan ska bli så jag kan köra. Idag ska jag köra bil till jobb. Jag ska först en del ärenden å arbetets vägnar så jag behöver bil. Jag skulle precis skriva därav den tidiga stunden, men klockan är ju “som vanligt” ungefär. Nu i alla fall. Jag var uppe tidigt, redan 5.15 gick jag upp. Vad beror det på? Jo du, det beror på att jag var tvungen att köra Jörgen till jobb om jag ska ha bilen. Så det var bara att kliva upp. Efter en natt med lite sömn så var det inte det lättaste kan jag tala om. Jag vet inte varför men jag har sovit riktigt dåligt inatt. Jag vaknade inatt och kunde inte somna om. Jag låg vaken fler timmar innan jag till slut somnade så nu är jag oerhört trött. Nåja, det reder sig nog ska du se. Eftersom jag lämnade Jörgen imorse måste jag ju också köra och hämta honom så när jag slutar vid lunch ska jag iväg och handla lite mat och därefter hämtar jag honom. Det lär bli en tidig kväll.

Jag har inte skrivit i helgen och anledningen är att jag inte riktigt haft orken till det. I lördags var vi tidigt hos Eva och Rickard på grund av att Jörgen hjälpte Eva att ta upp alla deras dahlior. Rickard klarar inte riktigt det nu, så han och jag plockade ner de sista vindruvsklasarna och klippte ner en del och vi tog även bort tomatplantorna i växthuset. När allt var klart och uppgrävt så gick vi in och tog lite hemmagjord flädersaft och satt och pratade lite innan vi i omgångar duschade och gjorde oss iordning. Efter ett par timmar var det dags för mat. Det blev hämtmat från Hos Lee i Staffanstorp. Tre små rätter. Så mumsigt.

Bilden ovan föreställer “gå bort blomman” jag fixade till och som vi gav dem när vi kom dit. Jag är rätt så nöjd faktiskt. Vad gör man inte för goa, fina vänner?!

Ha det gott  /Lene

Det är väl något det?!

“Stumpstake”

Woohoo det är fredag och sista dagen på arbetsveckan. Det är väl något det?! Helgen närmar sig med stormsteg.

Dock måste jag bara tillstå… Jisses vad det blåser och som det blåst inatt. Jag har knappt sovit en blund under natten. Känns det som i alla fall. Sovit har jag ju, men inte mycket. Vinden har krängt och vänt, dragit igenom trädkronorna och även puffat på husvagnen, ja jag vet inte vad. Det blåser fortfarande en hel del men inte som inatt. Skönt.

Vi har en fin uppfinning om du frågar mig. Du ser den på bilden. Vår lilla stumpstake. Det är tyvärr inte vi som uppfunnit den men visst är den fiffig?! Vi använder upp all stearin på våra ljus och då menar jag verkligen all stearin. Det brinner ner helt och hållet. Så vi behöver inte slänga något och inte belasta klimatet och naturen med det. Ja, jo det är det lilla jag vet, men det är faktiskt något. Och något är bättre än inget om du frågar mig. Tänk om alla gör lite då blir det mycket till slut.

Jag sitter som jag brukar på morgonen, dricker mitt morgonkaffe, bloggar, njuter av levande ljus och har Nyhetsmorgon på tv. Lugn och ro och ingen stress. Det är underbart.

Trevlig helg  /Lene

Till startsidan