Dags för en ny bh eller tio?

Visste du att majoriteten av kvinnor glider omkring i världen med en bh som inte är i rätt storlek? Att alldeles för många kvinnor inte heller har en aning om vilken storlek de har? Och ännu värre, alldeles för många vet inte ens hur man mäter och kollar utan provar lite olika som de tycker ser rimliga ut i affären!

Det här måste vi såklart ändra på. Så här följer en guide till hur du gör för att hitta din bh-storlek.

  1. Mät under din byst, måttbandet ska hållas tight mot kroppen. Avrunda till närmsta femtal.
  2. Mät på det största stället på din byst, gärna med en bh på. Här kan måttbandet vara lite löst.
  3. Räkna ut skillnaden mellan dina två mått. För enkelhetens skull så säger vi att du har 101 cm under bysten och att måttet över bysten är 125 cm. Då tar du helt enkelt 125-101 och får fram skillnaden 24 centimeter. Du ska då köpa en bh i storlek 100F.
  4. För att se vilken kupa du ska ha kan du följa denna enkla guide här nedan.
Skillnad i cm Kupa
13 A
15 B
17 C
19 D
21 E
24 F
26 G
30 H
32 I

 

Hos feminint.se kan du köpa bhar och underkläder för kvinnor i de flesta storlekarna. Majoriteten av deras bhar finns i kupstorlekarna A-O och med omkrets 60-130. Det är ett rejält spann! Sannolikheten att du hittar en bh hos feminint.se är stor.

Det finns verkligen bhar för alla tänkbara tider i livet hos feminint.se.

Till exempel har de ett brett utbud med amingsbhar. Just detta kan vara svårt att hitta i vanliga klädbutiker. Oftast är det mjuka och bygellösa amningsbhar som finns hos de större kedjorna, det är skönt och kan vara bra att ha. Men när man ser sig själv på bild så ser brösten ofta ganska ledsna ut. Har man tänkt amma en kort period så är det ju inte hela världen men om man ska amma ett helt år till exempel så kan det vara trevligt med snygga bhar som gör ens kläder rättvisa. Kroppen kommer vara annorlunda och lite bråkig ändå, man behöver inte göra sig mer obekväm. Det är viktigt att ha på sig underkläder som sitter rätt och gör att man känner sig bekväm, oavsett vart i livet man befinner sig. Man ska inte behöva ha en skavande bh eller ett par trosor som tappat sin resår.

Prov och psykodynamisk psykologi

Prov och psykodynamisk psykologi

Hej!

I helgen har jag inte kunnat göra så mycket spännande för att jag har haft två deadlines. Delvis ett stort arbete i psykologi. Där man fick en fallbeskrivning och sen skulle man sätta in sig i olika psykologi varianter. Jag måste säga att många påminde om varandra men det var ändå intressant att läsa hur det formades. Min personliga favorit är nog psykodynamisk inriktning då kollar man på det bakomliggande orsakerna till ett visst problem.

Visst är det väl så att man inte bara kan behandla symptomen. Det tar ju inte bort den bakomliggande orsaken. Nej man behöver gå till botten med grundorsaken.

Nästa deadline (på samma dag) handlande om befolkning, resurser och miljö. Intressant fakta också.

Vad händer idag då? Jo jag ska ha prov i religion på de tre abrahamistiska religionerna. Jag kunde inte så mycket om någon av de innan och inser att religionerna liknar varandra mer än vad jag trodde faktiskt. Även om de är en stor skillnad också.

Så nu är klockan 06:30 och mitt hemprov blir tillgängligt 09:30. Tänkte plugga in i det sista så det ligger fräscht när man väl sitter med provet.

Jag har förresten slutat med kaffe. Jag som druckit kaffe så länge men nu äntligen har jag slutat. Det gick bättre än förväntat.

Första dagen hade jag huvudvärk och var så trött. De två följande dagarna var jag bara trött men därefter så känner jag inte något annorlunda. 10 dagar utan kaffe nu!

Vad har ni gjort för spännande i helgen då :)?

Har jag corona?

Har jag corona?

Hej vänner!

Ni som följer mig vet att jag har det lite tufft i livet just nu på det personliga planet. Varför inte slänga in lite corona på det också? Nää nu får det allt räcka. Varför jag ens funderar på om jag har det är för att jag och min sambo träffat en person som sedan efter vi sågs testade positivt. Jag är inte troende så, men jag ber till en högre makt att det inte är så. För inte nog med att det skulle vara otroligt tråkigt så skulle de även förstöra vissa viktiga planer. Tog testet i torsdags, likaså gjorde min sambo och hans svar kom idag. Negativt!

Skönt!

Så då hoppas vi att jag har lika tur. Mitt prov kunde ta upp till sex dagar!! Jag funderar på att byta vårdcentral då det tar så lång tid. Vem vill vänta i sex dagar innan svar?

Vi har gjort lite efterforskning och tydligen så smittar man inte lika mycket i slutet av sin sjukperiod i covid. Som tur är träffade vi personen i fråga precis innan symptomen försvann på vederbörande. Så håll nu tummarna för mig.

För övrigt så rullar livet på, inlämningar varvat med prov avlöser varandra. Åh nu händer inget spännande då isolering stått på schemat. Har jag haft några symptom? inga överdrivna som inte kunnat kopplas ihop med annat också. Så lurig sjukdom och jag önskar precis som resten av världen att den bara kan ta slut någon gång. Men de varnar ju för en andra våg i Stockholm (och säkerligen hela Sverige) Så bara ladda med massa nyttig mat och motionera. Sen såklart hålla avstånd och tvätta händerna. Har ni förresten läst att en dansk studie säger att inte handsprit fungerar mot corona? Så tvål är det enda rätta. Vem ska man tro på egentligen?

Jag uppdaterar er när svar kommer, och för er som vill ställa mer frågor till min Q/A är det inte försent. Tänker inte skriva den förrän det kommit upp i lite fler frågor 🙂

Ha en fin vecka nu.

Är du ny företagare och behöver hjälp?

Sponsrat inlägg i samarbete med Företagarna

Egentligen spelar det ingen roll om man är nybörjare eller har varit företagare länge. Så länge som man är en företagare så kan man behöva en viss hjälp på vägen. Jag kan känna att Företagarna är ett bra alternativ då det kostar endast 135 kr i månader och för detta får man otroligt mycket värdefull kunskap och nätverk tillbaka.

Tex så får du tillgång till andra medlemmar både i din egen stad och runt om i hela Sverige. För om man är företagare så vill man ju också knyta nya kontakter. Tex låt oss säga att du jobbar med en skönhetsprodukt som företagare. Vad behöver du då komma i kontakt med? Jo du behöver komma i kontakt med skönhetskliniker och då passar det att utöka sitt nätverk med ägare eller VD inom olika klinker som bedriver just denna typ av verksamhet. För om du lär känna och nätverka med rätt personer är det lättare för dig att ringa upp dem och boka in en affärslunch eller en enkel affärsfika. För om du inte har träffat dem innan och är helt anonym brukar folk be en maila. Dvs om du tex ringer en skönhetssalong och har en produkt du vill komma ut med så svarar de ofta med att du ska maila din idé eller produkt så hör de av sig om de är intresserade. Att säga “maila oss” är samma sak som att säga tack och hej vi vill inte ödsla tid på dig.

Så för mig är detta av stor vikt att få komma ut och nätverka. Företagarna erbjuder även seminarier och kunskap vilket är ännu mer lockande att gå med. Då får man tillgång till utbildningar och seminarier över hela landet. De har även digitala utbildningar, men jag föredrar alltid fysiska möte.

Därför vill jag ha fysiska möten och seminarier

  1. Man kan ställa frågor på plats och även höra andra personers frågor
  2. Man kan nätverka med sina kurskamrater
  3. Man är närvarande på ett helt annat sätt

När man går med får man också erbjudande på IKEA, SJ och Volvo. Det som här är lockande är ju IKEA då de har bra produkter och nu till ett ännu bättre pris. Samt SJ eftersom jag älskar att resa med tåg och dessutom få det billigare nu genom att gå med Företagarna.

Ställ frågor till Q/A som kommer nästa vecka!

Hej!

Hoppas ni haft en bra helg, jag har haft mycket på de personliga planet nu ett tag och de gör att jag inte uppdaterar så ofta här. Ni får räkna med ett blogg inlägg på måndagen än så länge. Sen förra veckan har det varit mycket plugg faktiskt sen har jag försökt att ta extra promenader. Jag tycker det är skönt med promenader när det snurrar mycket tankar. I helgen var vi och firade min sambos systerdotter som fyller två år. Tänk va tiden går. Minns när hon va nyfödd. 🙂 Idag har jag suttit med ett matteprov och insett att de här med matte är bra komplicerat när man börjar läsa på lite högre nivåer. Bjuder på en underbar bild tagen på en av mina promenader nedan.

Idag ska vi på husvisning igen. Kul, kul!

Jag har även börjat måla lite på väldig amatör nivå men kul är det iaf. Köpte mig lite akrylfärg och penslar sen så körde jag på. Första bilden blev inte så pjåkig med tanke på att jag inte målat med akryl speciellt många gånger innan 🙂

Tänkte fråga vad ni vill att jag skriver om? är det något speciellt inom hälsa just ni vill att jag ska skriva om? Min kompetens är bred. Är det något ni undrar över när det gäller mig? 🙂 Skriv gärna nedan eller till mig privat så kommer svaren nästa måndag!

Hoppas ni får en trevlig vecka 🙂

Visste ni detta om D vitaminbrist?

Visste ni detta om D vitaminbrist?

Hej vänner!

Hoppas allt är bra med er. Jag mår helt okej men mycket har varit upp och ned denna månad. Positiva besked för att sedan få negativa besked i nästa sekund. Men ibland är livet upp och ner och när man är i en cirkel brukar de snurra på så ett tag. Jag har på grund av detta varit lite frånvarande och kan passa på att säga att det för förmodligen kommer vara 1-2 inlägg max på min blogg i veckan just av den anledningen. Jag försöker balansera studier med annat. Vilket går okej det med.

Toppen på isberget kom när jag helt plötsligt var utelåst från min Jensen sida, alltså kommer inte in och kan se vilka uppgifter jag ska göra eller något. Kan inte heller komma in på min mail. Ringde dit och damen lät trevlig och skulle hjälpa mig men inte hände de något förra veckan. :0 Utan först idag när jag ringer och säger jag kommer efter i mina studier som .. av att inte ha tillgång till något och att hon måste fixa det NU! då kopplade hon mig och en snäll person löste de på nån minut.

 

Vill påpeka att det i vanliga fall inte hade rört mig i ryggen, men när saker läggs på hög så blir varje sak liten sak extra jobbig. Nu blev detta ett klagoinlägg men nu till det jag egentligen tänkte skriva om nämligen D-vitamin. Det borde vara obligatoriskt att äta extra D-vitamin från september till mars. För som många av er vet så är D-vitamin en vitamin du får främst via solen. Solen existerar inte så ofta under dessa månader.

Vad kan D-vitaminbrist leda till?

  • Depression, vilket många kanske redan känner till.
  • Bröstcancer, i studier visar det att risken att dö i bröstcancer ökade hos de med lägre halt i blodet.
  • Prostatacancer, även här visar de sig att cancercellerna delade sig långsammare med en bra nivå av D vitamin i blodet.
  • Allmän svaghet i musklerna.
  • Värk i skuldror, överarmar, höfter och lår.
  • Symmetrisk, diffus smärta i ländryggen, lårbenet och bäckenet.
  • Gravida bör verkligen äta D-vitamin då en brist ökar missfallsrisken de första tre månaderna i en graviditet.
  • Så mycket som en tredjedel av alla barn som har leukemi har D-vitaminbrist.
  • Trötthet, man kan känna sig väldigt trött och orkeslös om man har brist på D-vitamin.
  • Minnesstörningar, ditt minne kan påverkas av D-vitamin brist.

Som ni ser så är det mycket man tjänar på om man faktiskt ser till att hålla sina nivåer på D-vitamin bra.

 

 

Lugn helg, hatha yoga och husvisning

Lugn helg, hatha yoga och husvisning

Hej vänner!

Idag är det måndag och schemat är fullproppat med aktiviteter att göra denna vecka. Jag inser att jag bör göra en lista för att inte missa alla deadlines i skolan. Att plugga 5 kurser på distans är roligt och älskar den frihet det ger mig men jag måste bli lite mer strukturerad. Så efter jag skrivit inlägget här ska jag göra en to do list och ett schema jag ska följa för de olika kurserna. Disciplin och struktur är ett måste i studiesammanhang.

Helgen har varit lugn, en riktigt slappar helg. I fredags kollade vi på Netflix under en filt med tända ljus. På lördagen så satt jag med studier och senare på kvällen grillade vi lite och hade ännu en filmkväll. På söndag blev det en lång promenad på 5,2 km. Märker tydligt att den kondition jag hade innan sommaren inte är var den var då. Så på min lista ska jag även skriva upp promenader. På söndag kväll tog jag mig tiden till att vara med på en live hatha yoga session. Det va bland de bästa jag gjort på länge. Om ni känner er stressade, lätt irriterade, eller har svårt att komma ned i varv så kan jag verkligen rekommendera hatha yoga! Kände mig lika avslappnad som när man fått massage.

 

Idag händer något spännande. Det är nämligen så att jag och sambon letar efter hus. Vi har kollat in olika hus ett tag på webben men nu ska vi alltså på vår allra första visning. Hur kul? 🙂 Huset ligger med perfekt avstånd in till stan, vilket är en fördel och huset uppfyller en del krav vi har. Många säger ju att man bör ha gått på ett x antal visningar innan man bestämmer sig för ett hus. Så det är det vi tänker göra.

Hoppas att ni alla får en underbar vecka 🙂

 

Hagalunds-kontorshotell.se – företagslokal

Hagalunds-kontorshotell.se – företagslokal

Reklam samarbete för Hagalunds-kontorshotell.se

Är du ett företag som sitter utan lokal och letar febrilt efter en företagslokal. Då ska du läsa hela denna artikel om kontorshotell i Stockholm. Fördelarna är många att hyra den storleken som man behöver via Hagalunds-kontorshotell.se än att hyra på egen hand med dyr hyra, och med allt som tillkommer t.ex el, värme, telefon.Hagalunds-kontorshotell.se

Ett flexibelt kontorshotell i Stockholm. En plats där man inte bara jobbar. Miljön, flexibiliteten och människorna som du sitter tillsammans med är faktorer som gör den stora skillnaden. Hos oss får du ett nätverk och kontor på samma gång. Vi erbjuder full service till marknadens bästa hyror! Knyta affärskontakter är en av fördelarna, kunna boka konferensrum när möte ska ske med företagets kunder. Tillgång till lunchplats där kaffe och frukt finns. Egentligen så finns det bara bra fördela med att hyra företagslokal i ett kontorshotell då du kommer knyta många kontakter du slipper hålla koll på dina egna utgifter som du skulle ha om du hyrde själv. Och då utan denna gemenskap som finns på ett kontorshotell.

Detta får du på Hagalunds-kontorshotell.se

Hagalunds-kontorshotell.se

Att hyra lokal hos Hagalunds-kontorshotell.se så ingår det mesta så att säga all inklusive plus att du får kort uppsägning tid. Om du behöver större lokal varefter ditt företag växer så kan du hyra större lokal.
Det blir inte enklare och mer flexibelt än så här! Om ditt företag växer och behöver fler platser så kan du hyra ett större rum. Eller tvärtom, blir ni färre då hyr du en mindre lokal.
“All Inclusive”

  • Kaffe
  • Färsk frukt
  • Internet
  • Scanner, skrivare & kopiator
  • Konferensrum
  • Mindre mötesrum
  • Post- och pakethantering
  • Larmsystem och övervakning av vaktbolag

Dom har även gott om parkeringsplatser både framför och bakom huset.

Gör som många andra smarta företagare och lokal på kontorshotell och kika in på Hagalunds-kontorshotell.se webbsida för att läsa mera

 

 

Sommardröm, firande, tre jobberbjudande och plugg

Sommardröm, firande, tre jobberbjudande och plugg

Hej!

För några dagar sen fyllde jag år och fick en råsaftcentrifug. Så ofantligt glad! Jag har nog redan gjort juice 10 gånger minst och självklart lovar jag att recepten kommer komma upp här i flygande fart. 🙂 Utöver min råsaftcentrifug fick jag en yogamatta, så nu slängs den andra välanvända mattan ut, skönt!

Något jag inte räknade med när jag startade bloggen är alla jobberbjudanden jag får. Jag tackar ödmjukast och lovar er att jag kommer ta mig tid att kolla på dom snart. Men just nu har jag precis startat min tredje termin och ska läsa fem kurser. Så tiden är knapp, ha tålamod så återkommer jag förmodligen under helgen till er.

Studier på distans

Att studera på distans är vi illa tvungna till vilket har sina för och nackdelar men jag som bland annat läser matematik och har dessutom svårt för det avskyr att jag inte får hjälp på plats. Sen tycker jag det är bra att distansen är så coronaviruset inte ges chans till utveckling. Om de nu hjälper? Med risk för att starta en diskussion så måste jag säga att människor överlag är fruktansvärt dåliga på att hålla avstånd, inte besöka shoppingställen, badplatser, restauranger m.m. All kärlek till er som gör det, ta inte åt er. Sen förstår jag att det är jäkligt tråkigt och begränsat att inte kunna ha sina vanliga rutiner. Det tycker jag med och ibland måste man bara besöka en affär och då är det så. Men när man ser smockfulla badstränder då undrar jag hur folk tänker? Men men de här med distansen har sina fördelar också, det är ju väldigt trevligt att vakna en kvart innan lektion, gå upp och ta en kaffe med sig till datorn och vakna till under lektionens gång. 😛

Jag måste bara dela med mig av en juice som jag drack upp i ett nafs så bild hanns aldrig med men ni får en bild på råsaftcentrifugen jag har. Kan varmt rekommendera den.

Sommardröm

  • Melon, 1/4 del av en hel.
  • Jordgubbar, ca 2 dl
  • Passionsfrukt, 4 frysta kuber
  • Citronmeliss, 10 blad

När två olika världar möts – hur allt hänger ihop

Hej hoppas allt är bra med er!

Som ni kanske vet så lider jag av många olika allergier men som även blivit färre. Så skönt! Men vilken nitlott att drabbas såhär kraftigt när ens föräldrar inte har några allergier och inte heller syskonen. Nåja, några reagerar lite på pollen visserligen men min tanke är att de inte bara kan vara ren otur att allergierna blossat upp för mig. Det är inte så att jag är född med dom utan de kom lagom tills jag blev myndig. Grattis på 18 års dagen, här får du massa allergier. Jo jag tackar 🙂

Jag har länge tyckt om att läsa om allt som har med hälsan att göra och tycker det är kul att reflektera. Tankarna om hur allergierna hänger ihop i mitt fall samt säkerligen många andras tänkte jag sammanställa nedan genom att kolla på allergiorsaker från två olika synsätt.

Vad orsakar allergier enligt forskningen/läkare

  • D vitaminbrist – som visar sig genom trötthet, blek hy, ångest, depression, svaga muskler och sämre uthållighet. Bristen kan även bidra till sjukdomar såsom infektionssjukdomar, MS och vissa cancerformer samt diabetes.  Kanske är det just brist på d-vitamin den primära orsaken att Skandinaviens folk lider av allergier mest. Då vi faktiskt får minst sol. Minns när jag var i Grekland och sa att jag var allergisk mot nötter. De kollade på mig som jag skojade och sa: you are nuts? 🙂
  • Magnesiumbrist – kan visa sig som PMS, hjärtproblem, kramp i vaderna, högt blodtryck, låg energi, irritation,ångest och depression.
  • Ärftlighet men detta stämmer inte i mitt fall.
  • Virussjukdomar i tidig barndom. Drabbades av många urinvägsinfektioner som bebis dock är detta bakterier.
  • Antibiotika, här har min mamma sagt att jag fått extremt mycket antibiotika som bebis (beskyller varken vården eller mamma då man inte visste antibiotikans baksidor då). Men utan att överdriva har jag intagit över 50 st kurer i mitt liv.
  • Förstörd tarmflora, detta kan ske bland annat p.g.a antibiotika eller om kosten är begränsad.

Vad orsakar allergier enligt ett holistiskt synsätt

  • Tungmetaller, symptom på det kan vara ångest, koncentrationssvårigheter, utmattning och allergi
  • Bakterier/virus
  • Obalanser i tarmen samt för lite goda bakterier i magen.
  • Överbelastat/försvagat immunförsvar
  • Överbelastad lever p.g.a. kemikalier, alkohol och onaturlig kost. En annan sak som många kanske inte tänker på är att levern överbelastas om man äter för mycket (ni vet känslan efter ett stort julbord, inte så bra helt enkelt.)
  • Giftig värld – med det menar jag att smink, parfymer, hudvård och hårvårdsprodukter är alla fulla i gifter. Likaså är det gifter/tillsatser i det vi dricker eller äter. Allt detta belastar våra organ som fungerar som våra reningsverk. När dom blir överbelastade sägs det att organen inte längre kan rena våra kroppar så bra och allergi och eksem dyker upp. Kanske är det därför händer och fötter kliar vid leversjukdomar?
  • Allergier är kopplade till citronsyra E330
  • Brister på magnesium, d vitamin, kalcium, b6,b12, kalium, koppar, A vitamin är alla kopplade till allergier enligt de holistiska synsättet.

Man ska aldrig vara sin egen doktor sägs det men man kan ju lägga ihop 1+1 😉

Lämna gärna kommentarer om ni kommit på vad er allergi orsakas av eller om ni känner igen er i ovannämnda symptom.  Nedan ser ni en bild på min och sambons hund 🙂