En vecka delvis i familjens tecken…!

 

Solen skiner från en nästan klarblå himmel och det är upp mot 17 grader. Så härligt!

Godkväll måndag…

En ny orörd, vecka och en spännande vecka har börjat.

 

Idag fyller denna vackra, fina och omtänksamma kvinna vår yngsta dotter Ellinore 31 år.


Grattis på födelsedagen min fina dotter. Vi firar dig i helgen

Som jag sade är det en spännande vecka som ligger för våra fötter. Ellinore fyller år idag och på onsdag fyller min älskade mamma 75 år. Och då ska vi upp och fira henne hela dagen lång. Vi åker dit på förmiddagen och hem dagen efter.
Därifrån kör vi rakt över landet till Helsingborg för jag ska jobba några timmar på kontoret i Helsingborg.

Jörgen jobbar ikväll sedan är han ledig resten av veckan, men jag jobbar torsdag och fredag. Sedan är det helg igen. OCH det ska bli upp mot 22 grader på onsdag. Kan det bli bättre?! Knappast!!

Imorgon är det Valborgsmässoafton (och Kungen fyller år) och vi ska eventuellt gå med Rickard och Weronica till Sibbarps majbål. Det ska bli varmt imorgon också så det ska nog gå bra känner jag. Imorgon är det dags att jobba på kontoret i Malmö. Onsdag är ju en röd dag så då är vi lediga och ska fira en 75-åring som jag skrev. Det ska bli så härligt.

Jag har suttit ute en del idag. I förmiddags var jag på VC i Bara och lämnade blodprov som Dr Sofia på Reumatologen i Trelleborg ville att jag skulle lämna eftersom mina värden inte var så bra sist jag tog blodprover. Därefter tillbaka och njöt av dagen. När Jörgen kört till jobb fixade jag dricksvatten och sedan min middag.

Snart nog…!

Godmorgon denna onsdag…mitt i veckan…lillördag.

Solen skiner och det verkar vara hur fint väder som helst. Kanske inte så varmt men jag vet inte riktigt hur hög temperaturen är. Jag vaknar med huvudvärk och är svintrött. Jörgen vaknade vid 03 inatt och hade ont i huvudet så han kunde inte sova. Och oftast när han inte kan sova så kan inte jag sova för han studsar och hoppar i sängen (känns det som i varje fall). Jag hade därmed också svårt att sova. Men…det är onsdag och dags att jobba i Helsingborg. Snart nog är det dags att bege mig till bussen. Det blir en lugn dag på jobbet idag.

 

Jörgen och jag har inlett vad vi kallar en “vit matmånad”. Vi ska inte äta gluten och inte mejeriprodukter. Kaffe, godis, chips och läsk ska vi också avhålla oss från. Vi började igår kväll med en mycket god middag. Wok med ris. Woken innehöll rester från kycklingtacos, nordiska wokgrönsaker, tofu och naturella cashewnötter. Så himla gott blev det.

 

Och till frukost blev det sojayoghurt med blåbärssmak. GF (läs GlutenFri) brunch till det och en kopp te. Än så länge går det bra. Haha det är andra dagen. Lugn och fin. Jag sitter lugnt i båten än så länge så får vi se hur det går.
Varför vi gör detta? Det är för att se om vårt bådas mående blir bättre. Främst för att se om min smärta går ner en del.

Älska livet  /Lene

Nu ska det testas!

Godmorgon tisdag…

Jodå, visst är det tisdag. Måndagen har passerat utan att jag bloggade.
Jag var i huset igår och hjälpte Ellinore då hon hade olika möten som hon var tvungen att gå på. Ibland blir en ledig dag (för henne) olik än man tänkt sig från början. Så det blev inget bloggande för mig igår.

Men nu sitter jag här och bloggar efter att jag varit och lämnat Jörgen på jobb. Jag behöver bilen idag för jag ska till VC och kolla mitt blodtryck så jag måste ha bilen eftersom jag ska jobba efter det. Det går för mycket tid om jag ska ta bussen, annars hade jag gjort det.

Jag är oerhört trött men det är kanske inte så konstigt när jag går upp mitt i natten (känns det som i varje fall). Mitt i natten är det ju inte men tidig, tidig morgon. Men… klockan 05.15 är det i stort sett helt ljust nu och visst är det härligt?! Me like alot.

Jag sitter med mitt morgonkaffe och Nyhetsmorgon på Tv4. Morgonkaffet är eventuellt sista dagen på en månad jag dricker mitt morgonkaffe. Vi ska ha en liten “vit matmånad” och frångå vår vanliga mat och dryckesvana för att se om min smärta rättar till sig lite. Eller om det är en annan sorts hälsovinst. Vi får se men vi ska testa i vilket fall som. Nu ska det testas minsann!

Ja som jag skrev i början är det tisdag och det innebär som vanligt Mindfulness tips… så här kommer denna veckans tips…

Lägg märke till dina tankar…

Vår hjärna är gjord för att tänka över 55 000 tankar om dagen. De flesta har du inte valt att tänka själv. Tankarna kommer och går. Genom att träna mindfulness blir du mer och mer medveten om dina tankar och har då också möjlighet att välja på vilket sätt du skall förhålla dig till dina tankar. Kanske kan du se vilka tankar som suger energi och som du faktiskt mår bättre av att släppa taget om?
Stanna upp och observera dina tankar en liten stund.
Oavsett vilka tankar som dyker upp. Acceptera att tanken dök upp och släpp sedan den tanken genom att rikta fokus på din andning.
Växla mellan att observera tankar och andningen.
Prova får du se.

Livet är underbart  /Lene

Med en tom agenda…!

Torsdag lunch och jag sitter inomhus…


Regnet det bara öser ner…nu ja men hela förmiddagen har det varit jättefint väder. Jörgen och jag satt ute flera gånger när vi drack vårt morgonkaffe och det var superskönt. Lite kyligt i luften men det blåste inte mycket så det gjorde inte så mycket heller. Nu regnar det en hel del och det är ju inte så kul. Men jag hoppas solen tittar fram igen.

Idag är jag ledig och har ändå lite jobb att göra. Jörgen har kört till jobb nu så jag tänker att jag fixar med detta när han kört. Dags att sätta igång. Lite letande och beställande sen är det klart. Det är kanske lite bra att det regnar så jag får gjort detta idag. Nåväl, jag har inte gjort det än så vi får se hur det blir. Ingen panik i och för sig men jag vill ju ha det gjort.

Annars har jag faktiskt inte någonting alls på min agenda. Efter hur jag mådde igår när jag kom från jobb så ska jag bara ta det lugnt idag. Inte göra någonting mer än duscha vilket jag har gjort nu. Igår mådde jag inte bra alls. All ork hade flutit ur min kropp. Ingen ork över huvudtaget och ingen energi. Trött som jag vet inte vad och hög smärta i kroppen. Så det blev vila igår när jag kom tillbaka från jobb. Inget bastu/bad för mig igår inte. Sorligt men sant. Det är så det är ibland och det är så det får bli. Behöver jag vila så gör jag det.

Livet är fint…ta vara på det  /Lene

Födelsedag och kallis!

Godmorgon onsdag… mitt i veckan, lillördag…

Det är “Helsingborgsdag” för min del och jag är redo att åka med bussen till centralen för att ta mig till kontoret i Helsingborg.
Jag tror inte det händer så värst mycket mer än att jag ska jobba. Jo förresten min bästa Eva och jag ska till kallis i eftermiddag. Sibbarps kallis kallar på oss. Vi ska basta och doppa oss. Det ska bli härligt!

Men jag börjar dagen med en god kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4. Det är en bra start på morgonen. Och jag väljer i stort sett varje dag att vakna sakta. Detta är ett sätt. Det kan komma någon morgon när jag måste stressa lite men jag försöker i största möjliga mån att undvika stressen.

Idag fyller min fina syster 57 år. Stort Grattis önskar jag dig. Hoppas du får en fin dag. Älskar dig!

Solen skiner än så länge och jag hoppas innerligt att den kommer hålla sig framme under dagen. Så jag kan sitta ute när jag kommer tillbaka i eftermiddag, innan vi går till kallis. Jag ska bjuda på något lätt att äta också men vi får se om vi äter när vi kommer tillbaka eller innan vi badar. Får se hur det blir. De har öppet till 20.00 så vi har ingen panik men man vill ju hinna med så mycket som möjligt, så många dopp som möjligt på kallis innan man lämnar.

Njut av livet medans du kan  /Lene

Måndag och livet är gött!

Godmorgon måndag…

En morgon som denna kan man inte vara annat än glad. Solen skiner, det blåser i stort sett ingenting. Underbart

Idag är jag ledig och ska inte göra alltför mycket.
Helgen har varit härlig med umgänge med några av barnbarnen eftersom Jörgen skulle hjälpa Ellinore och Daniel med trädäcket. Det har inte direkt varit väder att vara ute för det har blåst kalla vindar. I varje fall igår. I lördags var det något bättre. Men jag har haft att göra inomhus så det fanns inte så mycket val för min del. Men nu skiner solen och jag ska ut och sätta mig när jag bloggat klart. Kaffet dricks utomhus idag.

Vad händer i veckan då?
För mig är det en relativt lugn vecka än så länge vad jag vet. Det känns skönt för det behövs. Förra veckan var ganska intensiv tycker jag. Jag upplevde den som intensiv. Någonting varje dag.

Men jag börjar veckan med lugn och ro. Jörgen jobbar kväll denna veckan så han har precis gått upp och sitter redan där ute och dricker sitt morgonkaffe. Livet är gött och ska vara gött.

Jag har samtal med min läkare på reumatologen imorgon och vi får se hur det går. Jag hade nämligen förhöjd sänka när jag tog prover i torsdags. Det indikerar ju på att man har en infektion i kroppen men jag är inte förkyld och inget annat så det kanske är ett skov i muskelreumatismen. Jag vet inte.

Lev väl  /Lene

Slarviga mig…!

Godmorgon torsdag,

Hoppas allt är bra.
Jag har inte skrivit på några dagar nu men jag har haft “häcken full” som min pappa brukade säga. Det har gått i ett varje dag känns det som. Jobb och möten och en del annat också. Bara att gilla läget.

Jag har inte ens gett dig ett Mindfulnesstips så det kommer längre ner.

Idag är jag ledig men jag ska iväg till VC och ta blodprov inför telefonmöte med min läkare på Reumatologen i Trelleborg den 16/4. Det är en himlens massa blodprover för tillfället men det är så det blir så jag gillar det läget också. Inte mycket jag kan göra åt det känner jag.

Igår var jag hos min fina syster och hämtade gardiner hon sytt till kontoret i Helsingborg. Också tog jag en kopp te innan jag körde tillbaka. Idag ska jag lämna gardinerna på kontoret i Malmö när jag varit på VC och när jag varit och handlat lite mat för det behövs.

Idag skulle vår älskade lilla plutt Zeth (vår hund) fyllt 18 år. Grattis på din dag fina Zeth. Hoppas du blir firad i himlen.

Här kommer ett Mindfulnesstips från mig till dig…

Bli medveten om hur din hantering av e-posten påverkar dig…

Med goda rutiner kring e-posten minskar din splittring och ökar din uppmärksamhet på det du prioriterar.
Innan du öppnar e-posten, planera hur du ska hinna med det viktigaste under dagen.
Bestäm dig sedan för om du ska öppna e-posten nu eller senare, medveten om att öppnandet av e-posten kan splittra din uppmärksamhet.
Lägg märke till eventuella effekter på din uppmärksamhet och på vad du får gjort under en dag.

Ta vara på varje dag  /Lene

Efter en intensiv vecka!

Godmorgon fredag…

Ja men visst är det fredag. Härligt!
Vädret är dock inte det bästa. Det är grått och just nu regnar det men vi får se hur det ser ut senare idag.

Jag ska jobba på kontoret i Malmö idag och därefter ska jag hämta Jörgen för vi ska ut i huset. Jag ska fortsätta med våra garderober och rensa och fixa. Jörgen ska kolla över och instruera Ellinore och Daniel. Som en arbetsledare kanske. Sen får vi se hur mycket han kan “hålla sig ifrån” att själv göra något.

Men jag börjar dagen med en eller ett par goda koppar kaffe och lite datorjobb efter jag bloggat. Därefter bär det iväg till kontoret för att utföra dagens arbete. Så nu slutade det regna. Synd det inte är sol för då hade jag tagit min kaffekopp och gått ut och satt mig istället. Mycket härligare.

Idag skulle min svåger Carlo fyllt 55 år. Han gick tyvärr bort på tok för tidigt, för 14 år sedan. Grattis Carlo och jag hoppas du har det fint där du är.

Denna veckan har varit intensiv så nu när helgen kommer ska jag ta det lugnt. Jag ska fixa med garderoberna i huset men annars har jag inte mer planerat. Jag ska bara ta det lugnt.

Lev väl och njut av ditt liv  /Lene

Jag summerar!

Jag har inte bloggat på några dagar för jag tog lite vila från det. Jag har dels haft hög smärta och sedan har vi varit iväg hela helgen.

 

I fredags, långfredagen var vi hos bästa Eva och Rickard på kvällen och hade en riktigt mysig kväll. Vi blev bjudna på denna underbara bricka med lite av varje när vi kom dit. Till middag blev det grillat. Så smarrigt.

Vi sov hos Ellinore och Daniel och på påskafton körde vi direkt upp till mamma för att fira påskafton och äta underbart gott lamm som hon hade gjort.
Fyra barn som ska ha påskägg från flera stycken gjorde att det blev massvis med ägg och en hel hög med godis till var och en av dem. De större påskäggen från mamma syns inte på bilden så det var fyra ägg till i samlingen. De äggen fick de när de åkte hem för att de inte skulle äta för mycket godis. Äggjakt blev det också så de fick ut alla fyra i trädgården och leta upp 5 stycken ägg var.

Vi fick även en fin påskpresent av Hailey. Hon har gjort en värmeljusstake på fritids som hon gav oss. Den är så fin med glimrande stenar på. Vi blev superglada.

Barnen sprang runt och hade så kul hos mamma så jag hann inte med att ta något foto på dem alla. De hade en superkul dag det märktes. Solen sken hela dagen så vi var ute mycket. Vi var alla trötta på kvällen kan jag berätta.
Igår körde vi hem från mamma och idag ska vi sätta upp förtältet. Ellinore och Daniel kommer hit och hjälper oss och vi tänker bjuda på lite traditionell påskmat som tack. Sedan kan säsongen sätta igång bäst den vill.

Jag summerar helgen som helt underbar.

Lev livet  /Lene

Så blir det ibland!

Godmorgon måndag…

Vi äntrar en ny och orörd veckan. Orörd än så länge men fullsmockad med möten, blodprovstagning, återbesök och annat känns det som. Men det är så det blir ibland.

Det har varit underbart väder i helgen och vi har varit i huset och startat igång Ellinore och Daniel för att byta ut plankorna på trädäcket och utöka storleken på trädäcket en del.

När de startade…När kvällen kom igår…

 

Vi åt middag hos dem i lördags och den stod jag för. Ugnsgrillad fläskytterfilé med ugnsrostade grönsaker med kalla såser. Det var riktigt smarrigt.

Det har varit fantastiskt fint väder i helgen men jag har inte kunnat vara ute så värst mycket. Dels för att de har hållit på med trädäcket och det inte funnits någonstans att sitta. Och även för att jag har rensat kläder i våra garderober. Jag ska göra mig av med två säckar med bara mina kläder, väskor och annat. Jag har en tjej som ska få alltihop.

Idag är det möte på kontoret i Malmö så jag ska dit och jobba en stund. Egentligen är jag ledig idag men det gör inget. Det blir inte så värst länge och sedan kör jag tillbaka och bara tar det lugnt. Och hoppas att det i alla fall inte regnar så jag kan sitta ute.

Jag ska dock börja dagen som jag brukar med en god kopp kaffe (eller flera) och lite Nyhetsmorgon på Tv4.

Älska livet och lev fullt ut  /Lene