Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Fredag…fredag…..fredag….wwwwiiiiiii

Jajamensan idag är det fredag och helgen är på intågande. Det gillar vi eller hur?!

För första natten på ett tag har jag sovit bra inatt, hela natten. Jag har nog bara vaknat 1 eller 2 gånger och det är väldigt ovanligt att jag vaknar så få gånger. Jag ser det som ett gott omen för att det blir en bra dag.

Jörgen ska snickra lite och jag ska iväg med Ellinore och handla. Och i eftermiddag ska Jörgen och jag hämta vårt fredagsmys. Vi har beställt tre rätters middag från Vismarlövs Bagarstuga. Bilder kommer om hur gott det ser ut och recension om hur gott det var. För det är jag fullt övertygad om att det kommer bli. Så himla spännande!

Idag ska jag även hämta ut mina studieböcker som nu har kommit. Sedan kan jag på allvar köra igång med redovisningen. Woohoo!

Igår var det så underbart väder så jag gick ner till stranden och körde mitt yoga pass. Övervägande meditation men även ett pass yoga. Det var helt underbart. Det är så lugnt och befriande att ha passet vid stranden. Jag ser och hör vattnet och det är så lugnande. Solen gassade från en klarblå himmel och det var varmt och skönt. Det är inte sista gången jag gör detta, det lovar jag.

Nu ska vi dricka upp vårt kaffe och sedan beger vi oss mot huset en stund.

Ha det gott  /Lene

Kom och testa!

När jag var och diskade imorse var himlen vacker men lite väl molnigt. Det är fortfarande en hel del moln men solen gör sina försök att ta sig igenom. Jag hoppas verkligen hon lyckas. Är solen en “hon” egentligen? För mig är det så i alla fall, så får du tycka vad du vill om det.

När Jörgen körde till jobb tidigt imorse var jag så trött så jag lade mig ett tag till. Han körde 5.30 som han alltid gör när han jobbar förmiddag och jag gick upp strax efter 8.00. Fortfarande trött, men då tyckte jag att dagen skulle börja. Och flitens lampa lös över mig när jag väl kommit upp. Jag var och tömde toatanken och gråvattnet. Jag diskade och jag gick och duschade. Vilken morgon! När jag sen kom tillbaka efter dessa “måsten” så var jag hungrig och jag hade inte fått kaffe än, så det var bara att fixa frukost och kaffe. Jag sitter fortfarande och njuter av mitt kaffe. I lugn och ro. Jag har en sak kvar att göra och det är bege mig till plantskolan som ligger inte alltför långt härifrån för att köpa en liten blomma till ikväll när vi ska hem till bästa Maria och Jörgen. Det ska bli så trevligt för det är länge sedan vi träffades nu. Riktigt länge sedan.

Igår hade jag också ett yinyoga och meditationspass på Sibbarps Strand. Det var fantastiskt skönt att sitta där  i frid och lugn och bara meditera…göra lite yoga och lyssna på lugn och avslappnande musik. Det finns knappast något bättre om du frågar mig. Härligt för kroppen och underbart för knoppen. Kom och testa ihop med mig vetja.

Tillsammans med min älskling!

Men godmorgon på dig. Vad härligt att du har tittat hit.

Igår hade vi en produktiv dag kanske man kan säga. Jörgen var ledig och vi hade bestämt efter att jag i tisdags hämtat hem sakerna till “golvet” i förtältet från huset, att vi skulle lägga ut allt igår. Och det gjorde vi. Allt kom på plats. Både inne och ute. Vi är så nöjda och glada. Visst blev det fint?! Nåja, det tycker vi i alla fall och det är ju huvudsaken.

Jag jobbade igår också. Jag körde till Fru Alstad för ett yinyoga pass hos kunder. Det var härligt att äntligen jobba med pass. Det går som jag berättat tidigare lite trögt med att boka pass nu i Coronatider. Men snart nog kan vi sitta ute och hålla pass och då kommer folk vakna till liv lite mer. Yoga behöver alla människor men få vet tyvärr om det.

När jag kom hem från jobb hade Jörgen gjort iordning supergod middag. Laxfilé, fyllda champinjoner (keso och lite balsamico kräm) och broccoli i vår Omnia ugn. Rester från couscous salladen häromdagen och keso och gräddfil som sås. Så nedrans gott. Också ett glas vitt vin till det. Kan det bli bättre?! Vilken dag vi haft. Så mysigt tillsammans med min älskling.

Idag ska jag dock bara ta det lugnt och njuta av allt vi gjorde igår. Jag hoppas solen tittar fram under dagen, men det känns inte så just nu iaf. Nåja, så länge det inte regnar är jag glad. Men nu kan vi ändå sitta i förtältet även om det regnar. Härligt!

Jag kan äta hallon igen – allergier försvinner mer och mer

Hej!

Hur coolt är inte det, nu kan jag plocka bort ännu en allergi efter mindre än två månader på den nya kosten 🙂 YES! Älskade hallon välkomna in i mitt liv igen. Det känns hoppfullt att även andra allergier ska läka 🙂 Vill även tillägga att jag inte är född med dessa allergier utan att de kom i samband med att min sköldkörtelsjukdom. Men inte kunnat äta varken, hallon, jordgubbar, tomat eller spenat utan allergitablett de senaste 10 åren. Förstår ni 4 allergier är borta!! Det här har ju varit min förhoppning men vågade inte riktigt tro. Men kan bara säga till er alla har ni allergier. Tveka inte att kontakta mig, jag fick hjälp. Jag lär mer än gärna denna kunskap vidare 🙂

Hur strikt är jag då? Väldigt strikt men har lite olja i ibland i maten och så mitt älskade kaffe. Men dricker numera bara 1-2 koffeinkaffe/dag. Annars dricker jag koffeinfritt kaffe. Hittat ett märke jag tycker smakar likadant som när de är koffein i så. 🙂 Nu under helgen ska jag och sambon experimentera lite. Vi ska till exempel göra äppelmust 😀 ska bli spännande. Nu med hallonen aktuella igen blir det säkerligen en juice med mycket hallon i. Självklart kommer jag lägga ut recepten här. Som ni vet vi är det här en blogg om hälsa men även de vardagliga livet, ni får gärna skriva om vad ni skulle vilja veta mer om. Min kunskap om hälsan är vid. Så bara säga till om just du undrar över något speciellt så kan jag skriva om det.

Nu ska jag göra mig en juice och sen njuta av ledigheten. Jag tycker att man måste få ha lite ledigt på helgen trots studier.

 

Maten som mättar, läker och får mig att rasa i vikt

Idag tänkte jag berätta lite om maten jag väljer att äta och hur den påverkar mig i största allmänhet. Jag vill böra med att säga att det inte var tanken att gå ned i vikt, det kom på köpet. Tanken med min kost är att läka mina allergier/histaminintolerans, tarm (IBS) och förhoppningsvis även min sköldkörtel (hypotyreos). Att jag gått ned i vikt är bara ett plus. Min kost är ännu inte 100% enligt nedan modell men det är mitt mål. Dock har jag märkt att när kroppen börjar detoxa så kommer också utrensningssymptom och när det blir för jobbigt så får jag backa lite.

bästa maten för att läka kroppen
goda smoothies
  • Min kost består endast av naturlig mat utan innehållsförteckning.
  • Den är helt vegansk, äter dock inga bönor,linser, eller baljväxter (på grund av allergi).
  • Jag äter quinoa,sötpotatis,potatis och rotfrukter
  • Inga oljor, jag steker endast i vatten och tro mig det går bättre än förväntat.
  • Inget rent salt, här använder jag mig av örtsalt så som Herbamare eller Trocomare.
  • Ingen soja, dels för att jag inte tål det men även för att det inte är bra när kroppen ska läka.
  • Försöker äta mycket ekologiskt.
  • Jag äter tills jag blir mätt
  • Jag äter ca var annan timme
  • Inget koffein varken i kaffe eller te, här har jag inte kommit någon vart ännu.
  • Dricker minst 1,5 liter vatten varje dag. Det är superviktigt att återfukta kroppen varje dag och det har jag fått lära mig den hårda vägen.
  • För övrigt äter jag rawfood utom till middagen. Undantag är om det är en kall och ruggig dag då tillagas även lunchen.

Hur jag mår efter 4 veckor

Jag har mer energi, jag känner mig lugnare i kropp och knopp. Ingen mage som bråkar och inga “hangry” känslor! Jag har dock backat lite i mitt program sista veckan dels för att de va sista veckan på min och sambons gemensamma semester men även för att jag upplevde en hemsk klåda i händer och fötter (utrensningssymptom). Men nu är jag mer än redo att börja äta mer som ovan igen. Faktum är att jag saknat det. Sen att jag helt plötsligt kan ha byxor jag aldrig skulle få på igen är ju en kul bonus 🙂

en god middag
Härlig middag
Till startsidan