Friskbalans - Sida 2 av 52 - Lene
Skip to content
Campingliv & natur, Tankar

Vi kan inte göra något åt det…!

Godmorgon denna onsdag… denna mitt i veckan… lillördag…

Idag har jag ingenting planerat mer än att jag ska duscha, vilket jag redan gjort. Jag ska gå och slänga lite kartong och plast men annars är det tomt, tomt, tomt i kalendern. Och så ska det förbli för jag känner att jag behöver återhämtning.
Jag är så trött, i både kropp och knopp. Det känns som jag inte orkar något (även om jag orkar mer än kroppen och knoppen tror), jag vill bara sova, men kan inte sova ordentligt.

Jag har dock börjat min dag som jag brukar… med en (eller flera) god kopp kaffe och den sitter jag med i detta nu och jag lyssnar med ett öra på Nyhetsmorgon på Tv4. En skön och lugn morgon. Precis som det ska vara.

Det är inte varmt idag kan jag säga. Jag frös även om jag hade min jacka på mig, när jag skulle gå och duscha. Det är bara +1 grad och det är ju inte varmt precis. Men vi är inne i januari så det är väl inget som är konstigt känner jag. Jag måste säga att jag längtar till lite värme nu. Det kommer…det kommer. Ja jag vet. Men detta blåsande och regnande är så tråkigt. Snö är sin sak för det lyser upp lite grann men regn och blåst är bara tråkigt. Nåja, vi kan inte göra något åt det alls så jag får välja att gilla läget.

Nu ska jag ta en kopp kaffe till och njuta av dagen. Gör du detsamma…

Älska livet  /Lene

Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

En grå dag men jag är nöjd…!

En god morgon önskas dig och alla andra…

Vilket skitväder rent ut sagt det är idag. Det regnar och regnar. Och jag ska tvätta. Tvi vale… men det måste göras så det är bara att göra det. Jag har redan varit ute och tömt toa tanken och fyllt på vatten till toans vattentank plus fyllt på dricksvatten. Nu har jag som sagt bara ett måste kvar… tvätta. Men det är inte förrän klockan 14 så där är tid än.

Allting gick bra igår med det jag skulle göra. Jag fick lämnat fyra eller fem rör med blod och urinprov. Det tog ca 4 minuter.
Och jag fick klippt mig.


Jag är nöjd. Jag har bestämt mig för att det ska bli lite längre på sidorna och där bak, men inte som jag hade det tidigare. Utan det ska ändå vara “frisyr” av det. Det kommer bli bra.

Det är tisdag och jag tänkte bjuda på ett Mindfulness tips. Så varsågod…

En sak i taget…

Fundera över ditt förhållande till din “att göra lista” om du har någon.
Är tankarna på det du gör eller på det som är ogjort.
Träna på att vara i den aktivitet du just nu gör och inte oroa dig för det som kommer sedan.

Lev väl  /Lene

 

Campingliv & natur, Tankar

När livet kommer i vägen!

Godmorgon måndag…
En ny vecka… En helt orörd och spännande vecka ligger framför oss.

Jag är uppe med tuppen känns det som. Jag har varit uppe sedan 5.15 för jag skulle köra Jörgen till jobb, därefter direkt ut till huset. Klockan 8.10 skulle jag nämligen vara på VC för provtagning inför läkarbesöket nästa måndag. Så nu sitter jag här med ett litet “bandage” runt armen efter blodprovstagning. Klockan 10.00 ska jag iväg och klippa mig så därför tänker jag att jag håller mig i huset idag.

Vilken blåst det var igår kväll och inatt. Jag har ändock sovit helt okej under natten vilket är skönt. Jag har inte vaknat av att det blåst i varje fall.

För mig har det varit en relativt lung helg. Vi bestämde att vi skulle ta det lugnt då båda behöver lite återhämtning. Sen har det ju inte heller direkt varit väder för att fixa och dona och vara ute…tyvärr. Men nu när vinden mojnat kan jag ut och promenera ordentligt igen. Så skönt!

Idag fyller min blogg 11 år. HIPP HIPP HURRA!! I 11 år har jag på olika plattformar i och för sig, hållit på och bloggat. Den mesta tiden har det varit varje dag. Det är egentligen bara just nu som jag varit lite slarvig. Men så blir det ibland… Livet kommer i vägen och så får det vara.

Lev livet  /Lene

 

 

Campingliv & natur, Mat & recept, Tankar

Om sig och kring sig…!

Godmorgon världen…

Lördag förmiddag och vi har varit ute och promenerat en stund, jag har tömt toa tanken och Jörgen har fyllt på vatten där det behövdes. Nu sitter vi och avnjuter morgonkaffe. Jadå vi låg kvar längre imorse och det var nice, men nu är vi uppe sedan en lång stund tillbaka.
Jag vaknade med huvudvärk, eller den ligger doft, långt tillbaka och jag hoppas den inte kommer fram. Back off som vissa säger. Det var skönt med en promenad för att klarna i huvudet.

Igår åt vi jättegod middag. Jag stekte laxfiléer och ovanpå hade jag en röra av rödlök, soltorkade tomater, basilika, salt, svartpeppar, timjan och olivolja. Supergott. Till det hade vi couscous och en sås på crème fraîche, rödlök och stenbitsrom (som vi hade över sedan nyår). En fräsch sallad till det. Vilken lyxmiddag men ack så enkel att göra. Det ska va gött och leva.

Idag blir en lugn dag känner jag. Vi har inget planerat idag så det blir en lugn och fin dag.
Det ska blåsa en del senare och då tror jag inte vi kommer ut så värst mycket. Jörgen har förberett en del för blåst. Imorgon ska det blåsa ytterligare mer så vi kände att vi får förbereda. Jag fixade kaffe när vi kom tillbaka från promenaden och han plockade undan en del så det inte ska blåsa fram och tillbaka och riskera att blåsa på saker och ting. Man måste vara om sig och kring sig.

Lev gott  /Lene

Campingliv & natur, Mat & recept, Tankar

Färdigheten att kunna ta det lugnt…!

God förmiddag kära du…

Jag är inomhus, denna grå och regniga torsdag. Idag har jag inte någonting planerat. Det har däremot Jörgen. Han är just nu hos sjukgymnast och får välförtjänt massage. Det behöver han verkligen.

Jag sitter med mitt morgonkaffe och bara tar det lugnt…njuter av morgonen. Även om regnet öser ner utanför så njuter jag. Jag har lärt mig att ta det lugnt, vara lugn och njuta av varje stund. I varje fall de allra flesta gånger. Även jag faller dit någon gång men idag är det inte så ofta som det var tidigare. Det är så skönt att verkligen kunna ta det lugnt och slappna av.

Även om jag är inne i en period där jag sover dåligt och har ännu svårare att somna på kvällarna, även om jag är trött, vilket jag är hela tiden. Jag tror i och för sig dels att min trötthet har med mörkret, det går vädret att göra. Som jag sade till mamma.. även om jag är trött så är jag inte trött. Svårt att beskriva bättre än så. Men nog om det nu

Igår gjorde jag en stor bunke middag så vi har till en kväll nästa vecka också. Spagetti och köttfärssås. Så himla gott blev det. Riktigt smarrigt. Det ska jag äta idag också bara för att det var så gott.

Lev väl och älska livet  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Det är inte lönt att reta sig…!

God eftermiddag kära du…

Jag är lite sen med bloggandet idag, men just idag ville jag inte sitta och blogga medan Jörgen var hemma. Så jag väntade tills han kört och det har han nu. Kaffe har vi också avnjutit denna morgon som gått.

jag känner att jag börjar få lite ont i halsen och jag nyser en del om dagarna. Snart är det väl min tur att bli dålig. Hoppas inte, men man vet aldrig i dessa tider då det går en massa bassilusker fram och tillbaka.

Jag har ändock varit lite flitig på förmiddagen. Jag har tömt toa tanken och gråvatten tanken och jag har slängt papper, plast och lite annat vi har i en kasse som vi går och tömmer med jämna mellanrum. Snart ska jag göra middag till mig idag och till Jörgen imorgon.

Så här grått och tråkigt har det varit hela dagen idag. Annat var det igår… då sken solen en del och det var så skönt ute. Idag är det inte lika skönt kan jag berätta. Men det vet du säkert redan. Ingen snö här inte, utan bara regn, regn, regn…. och blåst. Inatt har det blåst en hel del och det har regnat emellanåt. Och det har inte blivit bättre framåt dagen. Jag väljer att gilla läget och klär mig efter väder när jag ska ut. Mycket mer kan vi inte göra. Det är inte lönt att gå och reta sig på vädret för den energin behöver i varje fall jag på annat håll. Det är som det är när det blir som det blir. Jajamensan, så är det.

Lev livet  /Lene

Campingliv & natur, Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Livet är härligt!

Godmorgon…

Efter en helg som varit relativt lugn och en måndag då jag varit i huset och fixat lite i våra garderober sitter jag just nu och njuter av en kopp kaffe med mannen i mitt liv framför mig. Livet är härligt!

Idag ska vi iväg och hämta våra pass. Vi kör tillsammans dit innan Jörgen börjar jobba och när vi är klara tar jag min scooter Nisse hem. Idag regnar det inte som det gjort i stort sett hela helgen så idag är en bra dag att köra Nisse.
Ja, det blåser lite men det går ändå. Helgens väder har varit så tråkigt med regn och blåst och det gäller även igår. Grått, tråkigt, grått. Dock ser det ut som om solen försöker ta sig igenom idag. Härligt!

Det är tisdag så jag bjuder dig på ett Mindfulness tips.. Håll tillgodo…

Tala från djupet av dig själv…

Kanske är det tystnaden kring orden som ger orden dess kraft.
Gör en liten paus och ge lite utrymme för tanken och orden innan du börjar tala.
Följ två hela andetag.
Välj intuitivt ord som kommer från djupet av dig själv och som visar varsamhet, vänlighet och respekt för den eller dem du talar med.
Tala långsamt samtidigt som du iakttar effekterna på den eller dem som du talar med.
Lyssna sedan innan du eventuellt talar igen.
Lycka till med övningen i att tala från djupet av dig själv.

Känn in livet och njut  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Det är som det är…!

En god morgon denna gråa och regniga lördag.

Jag sitter med mannen och dricker morgonkaffe och pratar lite. Inväntar skidskytte på Tv1. När vi känner oss redo ska vi iväg och göra några ärenden som vi inte hann med (eller orkade) igår, så då får vi göra dem idag. Men först kaffe.

Hur kan en människa vara så trött som jag är… hela tiden. Så är det…jag är trött hela tiden. Det kvittar hur länge jag sover eller om jag vilar middag på dagen, jag är trött ändå. Och likväl har jag svårt att somna på kvällen. Det tar sån tid innan jag somnar. Jag har börjat med sömnövervakning på nätterna genom min klocka och där visar det sig att jag har vakna stunder flera gånger på natten. Inte så mycket djupsömn och några längre stunder (kanske max 45 minuter per tillfälle) med REM sömn. Ja jag vet inte hur jag ska tolka detta. Jag ska i vilket fall som ta det med min läkare när jag ska dit den 23/1. Tills dess får jag vara trött och ta det lugnt.

Vi har, som du ser på bilden städat undan julen. Vi börjar längta efter våren. Gör du?
Vi längtar efter när vi kan sitta ute och dricka kaffe i solen och bara njuta. Sitta ute kan vi göra nu också men är det skönt, njäe det vill jag inte påstå. Och man sitter inte ute och dricker kaffe när det regnar inte. Men det är som det är när det blir som det blir. Hej och hopp!

Njut av livet  /Lene

Campingliv & natur, Tankar

Det är ganska oskönt!

Godmorgon, godmorgon…

Det är torsdag och för många sista dagen för arbete denna veckan. Så även för Jörgen plus att han slutar tidigare idag eftersom det är röd dag imorgon. Lite nice.

Jag kunde inte sova efter Jörgen kört till jobb så jag gick upp strax innan 07, tog på mig och gick och tömde toa tanken och jag fyllde även på vatten till toan. Nu har jag bara diska kvar men det får vänta lite. Först ska jag ha kaffe, blogga och kolla lite på Nyhetsmorgon på Tv4. En stunds lugn och frid så här på morgonen.

Vädret idag är ganska oskönt känner jag. Det blåser så in i och regnar emellanåt. Jag har tänt värmeljus för att få lite mys och jag hör vinden viner utanför. Det var inte jätteskönt att bege mig ut men det är ju tvunget ibland.
Resten av dagen kommer gå åt till återhämtning. Efter en väldigt mysig och härlig dag igår då jag följde med Ellinore och tjejerna till Vanningen (simhall) i Vellinge så behövs lite återhämtning för min del. Jag var lagom trött igår kväll och det är jag fortsatt idag. Men det är som det är, när det blir som det blir. Så är det bara.
Jag vet vad jag behöver göra för att det inte ska bli värre och det är jag oerhört glad för att jag lärt mig.

Nu ska jag hälla upp en kopp kaffe till och rikta uppmärksamheten på Nyhetsmorgon en stund. Jag hoppas din Trettondagsafton blir fin.

Lev väl och älska hämningslöst  /Lene

Campingliv & natur, Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Det tycker jag du också ska göra…!

Godmorgon denna onsdag, mitt i veckan och lillördag. Jag har sagt det innan och jag säger det igen många gånger om… kärt barn har många namn.

Jag har blivit bjuden på en stund på badhus idag så jag blir hämtad vid 11 och ska bada, simma och leka en stund. Det ska bli kul. När Ellinore frågade om jag ville följa med så sade jag ja och ser fram emot det. Det kommer inte bli lång tid för mig för då slår kroppen bakut men en stund går bra.

Igår eftermiddag var jag ute och promenerade en stund i väntan på att tvättmaskinerna skulle bli klara. Vilket underbart väder det var. Så skönt. Visst det blåste lite grann men solen sken och det var jätteskönt. Bilden talar nog för sig själv tror jag.
Jag satte mig på en av bryggorna och bara njöt och tittade ut över vattnet…lyssnade på kluckandet från vattnet slå mot stenarna. Jag passade till och med på att ta en liten stund mindfulness.

Fram mot kvällningen gick jag en liten runda till och då fick jag syn på dessa molnen. Helt fantastiskt vackert. Naturen är underbar. Man ska ta vara på stunderna och bara njuta. Jag gör så gott jag kan och njuter verkligen. Det tycker jag du också ska göra…

Älska livet  /Lene