Friskbalans - Sida 2 av 28 - Lene
Skip to content
Tankar

Vad händer annars?!

Godmorgon…

Jag välkomnar denna morgon och ser fram emot dagen.
Jag ska operera andra ögat idag och det är väl inte det jag ser fram emot även om det ska bli himlens skönt när jag gjort det. Jag vet att om fem dagar kommer jag se bra utan mina nuvarande glasögon. Då är det bara läsglasögon jag ska ha och det har jag fixat enligt rekommendation vilken styrka jag ska ha. Och om sex veckor ska jag till optikern för ett återbesök och beställa nya glasögon.  Så detta kommer bli kanon. Jag är förhoppningsfull.

Vad händer annars?
Hmmm inte mycket faktiskt. När jag väl blivit opererad är det återhämtning som gäller. Ta det lugnt och läka bra….hela helgen. Inte för att jag inte kan göra något för det kan jag men vi har inte någonting inbokat och det känns riktigt bra. Jag ska bara, som de säger i vissa delar av Skåne, löga mig.

Regnet har fallit större delen av natten men nu har det upphört och jag hoppas det håller sig borta. Solen får gärna skina men enligt prognosen så ska den tyvärr inte det. Men bara det inte regnar så är det okej för mig. Om sedan solen tittar fram så blir jag lycklig. Men jag är lycklig ändå…

Lev livet väl  /Lene

Tankar

Kärt barn har många namn…!

Bild från härom morgonen

En god morgon som denna även om solen inte skiner, tar jag mig upp och gör mina morgonbestyr som bland annat innebär fixa så kaffet blir klart. Kaffe vill jag ha på morgonen.

Som jag skrev så skiner inte solen…än…
Det har regnat halva natten känns det som men just nu regnar det inte vilket är skönt. Jag hoppas solen tittar fram en stund men enligt prognosen ska det inte bli sol utan bara molnigt. Den som lever får se som de vise säger.

Det är onsdag, lillördag, mitt i veckan. Som jag sagt tidigare kärt barn har många namn. För mig innebär just denna onsdagen, just idag, dagen innan jag ska operera nästa öga för grå starr. Imorgon är det dags och det ska faktiskt bli skönt. Men än så länge är det onsdag och jag håller mig till denna dagen. Jag ska jobba hemifrån idag då jag har en hel del administrativt arbete att göra. Så får det bli. Det blir en bra dag

Nu ska jag sippa på mitt morgon kaffe och slötitta på Nyhetsmorgon på Tv4. Jörgen sover och det ska han får göra så länge han behöver. Han jobbar ju kväll.

Älska livet och lev fullt ut  /Lene

Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Det är min melodi!

Godmorgon tisdag…

Då är det tisdag och veckan är i gång för fullt.
Jag fick en tid på VC igår och fick konstaterat att jag har UVI (läs urinvägsinfektion) igen. De tog en massa prover och jag fick penicillin som jag ska ta. Nu hoppas jag att detta tar. Jag fick ändå tvättat några maskiner tvätt igår vilket jag tycker är så skönt. Det behövdes.

Som jag skrev igår så byter jag dagar och det blev Malmökontoret igår, vilket innebär att jag ska till Helsingborg idag. Japp det blir till att ta buss och tåg idag. Snart nog är det dags.

Men jag börjar som jag brukar med en god kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4 i lugn och ro. Jörgen sover för han jobbar kväll denna veckan, så jag låter honom sova. Medan jag själv vaknar sakta. Det är min melodi det.

Det är ju tisdag som sagt och det innebär att jag bjuder dig på ett Mindfulnesstips. Så håll tillgodo…

Stanna upp och minska din stress…

Stanna upp.
Ta tre djupa andetag när du väntar på någon eller något.
Känn hur varje andetag känns i kroppen.
Lägg märke till eventuella effekter efteråt.
Ju oftare du gör övningen desto bättre.

Njut av livet så mycket du kan  /Lene

Mat & recept, Tankar

Ny vecka startar så smått!

Godmorgon…

Då var det måndag igen och en ny, orörd vecka har startat så smått.

Helgen har varit bra men inte riktigt som jag tänkt från början. Den började som jag tänkt men slutade lite annorlunda än vad tanken var.
I lördags kom grannarna, fina Rickard och Weronica hit med sin vagn inför säsongen. Vi hjälpte dem upp med vagnen. De kör upp vagnen på en ramp då de har den högre på grund av att de har ett standby tält. Sedan hjälpte Jörgen dem med lite av varje. Kvällen blev lugn.

Strax innan de kom så åt vi lite lunch och det blev en oerhört god sillmacka. Och en alkoholfri Påsköl till det. Men jag kom på försent, typ när Jörgen påpekade det att ölen är mörk och det är ju påsköl men det tänkte inte jag på. Vi är inte så glada i mörk öl. Men den gick ner ändå.

Igår fixade jag middag tidigt men det var bara för att det var lasagne (gjord på vanlig pasta). Det var lite en test och det föll väldigt väl ut. Ska jag säga något så var det att pastan blev lite för aldente och det är förmodligen för att jag hade för lite vätska i, runt och under pastan. Plattorna man använder när man gör lasagne brukar vara omgärdade av färs och bechamel sås. Men gott blev det ändå.

Nu kommer jag till orsaken varför det inte blev som vi tänkt först. En av de äldre männen som bor här på campingen skulle hämta vatten. Han gick förbi oss och hälsade, inget konstigt. Efter några minuter blev vi uppmärksammade av en tjej som bara gick förbi utanför att en man hade ramlat och då låg han på marken vid vattenposten. Vi sprang fram till honom och jag gissade ganska omgående att han fått en stroke för vänster sida hängde inte alls med. Benet ville inte lyda honom, han kunde inte stå på det och armen bara hängde. Munnen hängde på vänster sida och han sluddrade mer och mer. Jag ringde 112 och när ambulansen kom fick jag konstaterat min misstanke att han fått en stroke. Stackaren. Vi vet inte alls hur det gått för honom eftersom vi inte är släkt. Jag tänkte på honom hela resten av söndagen.

Men nu är det måndag och vi gör ett försök att starta igång denna dag sakta. Jag ska ringa till VC igen för jag har fått tillbaka min UVI. Det är bara 3 gången nu på några veckor. Men, men det är så det är.

Lev livet medan du kan  /Lene

Campingliv & natur, Mat & recept, Min filosofi

Visst är det underbart?!

Godkväll säger jag till dig..

Jag har inte skrivit under dagen för jag har tagit det lugnt. Igår blev jag opererad i ett öga på grund av grå starr och nästa vecka är det dags för nästa öga. Jag har roddat om lite när det gäller fysisk närvaro på kontoren men dock har jag jobbat en del hemma vilket är kanonbra för då kan jag göra en stor del av mitt arbete ändå.
Jag har sett lite suddigt men jag har kunnat jobba till stor del ändå vilket jag är glad för.

Det blir en lugn helg för min del. Jag ska låta ögat läka ordentligt och sedan är det full rulle på måndag igen.

Visst är det underbart att se att en stor del av buskarna är på väg att slå ut och bli gröna?! Jag älskar’t
En massa vårblommor, till och med påskliljorna i stan slår ut nu. Våren är riktigt nära nu.

Jörgen stack iväg på AW med arbetskamrater vid 15-tiden och jag ska bara chilla. Imorse körde Jörgen mig till VC för jag behövde ta om mina prover då läkaren på reumatologen tyckte jag hade sämre värden sist och ville att jag skulle ta om dem. Därefter körde vi ett ärende och även handlade lite till ikväll. Jag köpte en “plockesallad” som jag kallar det och den var riktigt smarrig. Nu sitter jag och tittar på skidskytte och bara tar det lugnt. Det har varit en bra fredag och hoppas den fortsätter som den började.

Lev livet väl  /Lene

Tankar, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Onsdag… känn varje steg!

Kontoret i Malmö

Godmorgon kära du…

Det är onsdag morgon. Vad vissa kallar lillördag eller mitt i veckan (vilket det ju faktiskt är).
Det är grått ute. Det blåser i stort sett ingenting men solen är inte framme…än i alla fall. Jag vet inte vad prognosen säger. idag men jag hoppas solen tittar fram.

Jag skrev aldrig igår för det blev en lite hektisk dag. Nej, det var fel, inte hektisk för jag kände mig inte stressad. Men det gick i ett. Jag jobbade, hade möte, tog bussen ut till huset för att ta emot Hailey när hon hade varit hos ögonläkaren och fått ögondroppar så hon inte kunde se så bra och var ljuskänslig. Jörgen kom ut när han slutat jobba och hämtade mig. Vi stannade en stund och pratade när de kom hem sedan bar det av igen. Det blev en sen middag men det gjorde inte något, det var extra gott för då var vi hungriga.

Idag är det jobb på kontoret i Helsingborg. Normalt sett är jag ledig på onsdagar men idag jobbar jag för jag ska vara ledig imorgon istället. Men än så länge är det onsdag och jag tar en dag i taget.

Eftersom jag inte bloggade igår då jag skulle ge dig ett Mindfulness tips, så gör jag det idag istället. Håll tillgodo…

Gå en kort promenad och känn varje steg du tar…

Kan du känna hur det känns under dina fötter du sätter ner hälen, rullar över foten till tårna?
Vad känner du i dina underben, knän, lår och höfter?
Hur upplever du känslan i hela din rygg vid varje steg. I dina axlar, skuldror, nacke, huvud och armarna?
Känner du någon skillnad när du går snabbt eller långsamt? Tyngd, balans, tankar etc.
Om du vill, lägg även märke till dina tankar och känslor när du går.  Vad upplever du?

Älska livet  /Lene

Mat & recept, Tankar

Ta den med…!

Godmorgon måndag…
Ny vecka med nya utmaningar. Och denna veckan är ganska fullbokad måste jag säga. Det blir vila i helgen. Vila, vila, vila.
Men jag börjar med måndag och njuter av denna morgon med en god kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4. Jag har varit ute och känt på vädret och det blåser. Ja jädrar vad det blåser. Men det blåser ändå inte lika mycket nu som det gjort inatt. Jisses Amalia. Det gäller att ta mössan på idag tror jag. I varje fall ta med den.
Men först ska jag njuta av morgonens lugn och ro. Och jag ska vakna sakta för jag är så oerhört trött. Men, men..

I fredags var vi hos bästa Nina för lite snack och god mat. Och vilken god tapasbricka vi blev bjudna på. Nomnom säger jag bara.

Och till kaffet bjöds vi på Key Lime pie som var supergod.
Det var en riktigt mysig kväll, precis som det brukar vara.

I lördags skulle vi inte göra ett dugg men Jörgen som inte kan vara stilla drog (med lite hjälp, dock inte från mig) upp stubbar som vi behövde få upp för att vi ska kunna flytta vagnen lite. Jörgen gick över till grannen en vagn bort och hjälpte dem flytta ett förrådstält som de skulle ha hos sig. Och när vi var klara med allt bjöd vi på grillad korv och de tog med öl så det blev en riktigt mysig dag. Jag gjorde inte mycket men jag hade inte orken ändå så det fick vara så. De klarade sig galant utan min hjälp.

Lev livet väl  /Lene

Okategoriserade

Därför är det bra att ha ett dataintresse!

Att ha ett intresse för data och teknik har blivit allt vanligare i dagens samhälle.

Med den snabba teknologiska utvecklingen och ökningen av digitala plattformar och appar, är det inte konstigt att många människor blir intresserade av att lära sig mer om data och hur det kan användas på olika sätt. Men är det verkligen bra att ha ett dataintresse?

Därför är det bra att ha ett dataintresse!
Därför är det bra att ha ett dataintresse!

För det första kan ett dataintresse vara mycket användbart och till och med nödvändigt i dagens digitala värld. Genom att ha kunskap om dataanalyser och datahantering kan man till exempel hjälpa företag att fatta informerade beslut baserade på data istället för att förlita sig på magkänsla eller gissningar. Det kan också öppna upp dörrar till spännande karriärmöjligheter inom områden som dataanalys, datavetenskap och maskininlärning. En modbus skulle falla på sin plats i detta läge också.

Att ha ett dataintresse kan också vara en möjlighet att utveckla sina förmågor inom problemlösning och analytiskt tänkande. Genom att arbeta med data och statistik kan man lära sig att dra slutsatser och göra förutsägelser baserade på mönster och trender i data. Detta kan vara en viktig färdighet att ha oavsett vilket yrke man väljer.

Dessutom kan ett dataintresse vara en källa till personlig tillfredsställelse och underhållning. Att arbeta med data och utforska olika dataset kan vara både utmanande och roligt och för vissa kan det till och med bli en hobby som ger avkoppling och stimulans.

Å andra sidan kan ett överdrivet dataintresse också leda till negativa konsekvenser om det inte hanteras på rätt sätt. Att spendera för mycket tid framför en datorskärm kan leda till fysiska och psykiska hälsoproblem och att vara för fixerad vid data kan också hindra en från att vara närvarande i det verkliga livet och relationer.

Därför är det viktigt att ha en balanserad syn på tekniska analyser av kryptovalutamarknaden och inte låta det ta över ens liv. Att använda tekniska analyser som ett verktyg för att fatta informerade investeringsbeslut är en sak, men att vara för beroende av det och låta det påverka ens välbefinnande negativt är en annan. Det kan vara bra att se på tekniska analyser som ett ankare, som hjälper en att hålla kursen rätt men som inte får en att drunkna i havet av data.

Sammanfattningsvis är det bra att ha ett dataintresse så länge man balanserar det med andra intressen och aktiviteter. Att ha kunskap och färdigheter inom data och teknik är viktigt i dagens samhälle och ett intresse för data kan vara en stor tillgång både på arbetsmarknaden och för personlig utveckling. Men det är också viktigt att komma ihåg att det är viktigt att hitta en balans mellan att utforska data och att njuta av livet utanför skärmen.

Tankar

Det har jag bestämt!

Godmorgon…

Det är fredag och helgen står för dörren.
Ikväll ska vi träffa bästa, fina Nina och det ska bli så mysigt. Men först står det jobb på listan och det är Malmö som gäller idag. Jag har inte riktigt bestämt mig än hur jag ska ta mig dit idag. Jörgen är ledig idag men han sover fortfarande. Jag kan be honom köra mig, jag kan ta Nisse eller jag kan köra själv. Bussen är inget alternativ idag. Inte till jobb i alla fall. Jag får se hur jag gör. Jag är lite osäker på Nisse idag då jag inte vet om det är halka eller inte. Det var i och för sig torrt igår så jag tror inte det är alltför halt, inte när jag ska köra i vart fall.

När solen sken för fullt och det var -2 grader när jag vaknade bestämde jag mig för att både köpa kaffe online och att köpa godis online för att njuta av en varm dryck under dagen. Nu är det -1 grad och mer dis än sol, men jag är övertygad om att solen kommer att vinna. Idag ska solen skina, och jag ser fram emot att njuta av en kopp kaffe medan jag njuter av dess strålar.

Igår var jag på ögonkliniken och fick besked att det blir operation på båda ögonen. Ett åt gången. När jag gjort operationerna kommer jag inte behöva glasögon mer än när jag läser. Alltså läsglasögon. Det känns ganska skönt faktiskt. Jag slipper se allting så suddigt som jag gör nu (även med glasögon på) och det ska bli oerhört skönt. Kanske, kanske att jag slipper en del av min huvudvärk också. Tänk om…

Du har bara ett liv som du, njut av det… /Lene

Tankar

Vi får väl se!

God torsdag morgon önskar jag dig…

Solen skiner och det är kallt och klart ute. Jag hoppas det håller i sig och att solen skiner hela dagen. Vi får väl se.
Medans solen skiner och jag sitter och njuter av den när jag tittar ut så är morgonkaffet i koppen och Nyhetsmorgon på Tv4 i bakgrunden.

Idag har jag några inbokade möten med bland annat VC för blodprovstagning och sedan ska jag till ögonkliniken för en konsultation inför mina operationer i ögonen (grå starr). Än så länge är jag inte så nervös för detta är enbart en konsultation men själva operationen gör mig lite nervös. Men det ska nog gå bra. Jag är ju inte den enda som gjort denna operation om man säger så… Men jag börjar med att njuta av mitt kaffe och lugnet nu på morgonen.
Snart nog startar dagen med full kraft så jag passar på att ta det lugnt och vakna sakta.

Jag är så enormt trött för tillfället och jag hoppas bara att det ska gå över. Jag orkar inte vara så här trött, det är skitjobbigt. Men det är som det är och jag gör det bästa av det, men enkelt är det inte. Jag ska gå och kolla mitt blodtryck igen då jag hade högt undertryck (igen!!) när jag var på behandlingen i fredags, så det måste kollas. Det kan vara det som gör det, eller är en bidragande orsak till min trötthet. Vi får se.

Lev väl  /Lene