Godmorgon måndag…
Vi äntrar en ny, orörd vecka. Spänningen är hög. Eller inte… jag vet inte än. Jag får återkomma i ärendet.
I och för sig är alltid en ny vecka spännande, för du vet ju inte vad som ska hända. Visst, du har bokat in en massa, men är det verkligen det som kommer hända? Det vet du inte…

Igår vaknade vi till denna vyn genom “köksfönstret”. Solen sken och det var superskönt väder ute. Kanske lite, lite blåsigt men underbart. Jag har inte mått så bra under helgen så jag har inte varit så aktiv med något. Jag har kurerat mig från min förkylning och hosta. Båda är kvar men förkylningen är mycket bättre. Hostan visar sig på sin sämsta sida när jag lagt mig, men det är ju inget konstigt. Så brukar det vara. Dock hostar jag på dygnets alla tider.

Även om jag inte mått så bra har vi gått kortare rundor i helgen, bara för att jag ska få lite frisk luft. I lördags gick vi ner till havet. Det stormade och blåste så in i attans i fredags och det fortsatte till viss del i lördags. Havet visade verkligen det. Det var rejäl rörelse på vattnet.

Men nu är det måndag och som sagt äntrar vi en ny vecka. Och ingen vecka som helst utan sportlovet. Inte för att det påverkar mig speciellt mycket. JAG har ju inte något sportlov men det gör inget. Jag unnar barnen detta lov. De behöver det.

Nu ska jag dricka kaffe och umgås med min kära make innan han ska köra till jobb.

Älska livet  /Lene

Godmorgon världen…

Jag vaknar upp till en riktigt disig morgon. Ingen sol i sikte här inte. Precis så grått som du ser på bilden
Jag vaknar också upp och är förkyld som bara den. Jag hostar och snorar, näsan rinner och rösten är inte riktigt där. Nåja, det är ju sådana tider nu så jag kan ju inte säga så mycket. Jag har dock inte testat mig för covid än. Jag får kanske göra det senare idag.

På bilden syns även att buskarna börjar knoppas och det gillar jag skarpt. Snart nog så… Våren är på väg med stormsteg. Men än så länge kan det fortfarande komma bakslag och det får vi ha med i beräkningen. Tyvärr…

Idag ska jag inte göra många knop. Jag ska duscha och jag ska, om jag orkar plocka upp tvätten från igår. Annars har jag faktiskt inte några måsten idag och det känns skönt. Jag ska bara ta det lugnt och kurera mig så gott jag kan, så jag kan jobba imorgon. Jag hoppas innerligt inte att det tillkommer feber. Den får gärna hålla sig borta. Jag känner mig nog lite piggare när jag duschat tror jag. En stund i alla fall.

Jag börjar dock som jag brukar…med en god kopp kaffe och Nyhetsmorgon på Tv4 i bakgrunden. Jag har tänt ett ljus så det piggar upp mig lite. Det är inte så att jag är deprimerad eller så, nej nej, jag är bara off på grund av förkylningen. Det tar så mycket energi när jag är förkyld så jag orkar inte så mycket då. Sad to say, men så är det. Bara att gilla läget.

Må väl  /Lene

Godmorgon onsdag… mitt i veckan, lillördag.

Eller kanske jag ska säga god förmiddag… Det är vilket som för mig.
Men det är en tanke…när blir det god förmiddag.. enligt min mening är det egentligen strax efter 10, men det förutsätter att man går upp i “normal” tid. Har du precis innan 10 gått upp så blir det ju för dig godmorgon… Nåja det är en tanke så god som någon annan.

En lite grå morgon/förmiddag vaknar vi upp till och det får väl vara som det är. Det verkar inte blåsa så mycket och det är jag glad för. Vilket som vaknar jag upp med ont i halsen, “skav” i halsen så jag harklar mig mycket, en känsla av förkylning i näsan och även hosta. Ja, jag kan nog påstå att det är förkylning på gång. Jag känner mig inte helt pigg får jag nog påstå.
Igår kväll lade jag mig strax efter 20.00 för då orkade jag inte mycket mer. Och jag gick inte upp förrän kring 8 imorse. Ja jag låg i sängen länge, men jag orkade helt enkelt inte gå upp tidigare. Och jag behövde inte det heller.
Jag försöker återhämta mig så jag inte ska bli alltför förkyld. Det är jobb på fredag igen så jag behöver ta det lugnt nu.

Jag ska i och för sig tvätta klockan 14 i eftermiddag men det blir lugnt. Jörgen hjälper mig när han kommer hem en timme senare. Så det ska nog gå bra.

När jag kom hem från jobb igår så var jag (för ovanlighetens skull) riktigt hungrig. Jag brukar inte vara så hungrig men igår var jag det.

Så jag gjorde en enkel tonfisk sallad med dressing på parmesan. Det blev smarrigt och jag klarade mig till middagen som var så smarrig den också…. pannbiff med potatismos, stekt lök och sås. Mums vad gott. Enkel men så smarrig middag. Precis som det ska vara i dessa dagar då all mat är så dyr.

Lev väl  /Lene

En god morgon önskar jag dig denna Alla Hjärtans Dag.
Vädret är väl inte direkt med oss idag. Det är grått idag men det är bara att gilla läget. Det är tisdag och jag ska jobba idag. Om cirka 40 minuter kör jag på Nisse till kontoret för dagens jobb.

Jag är trött men annars är det helt okej känns det som. Jag har en bra och sund tanke på hur jag ska klara av att jobba känner jag. Jag klappar mig själv på axeln för jag är duktig på detta. Jag är duktig på att känna av min kropp, vad jag klarar och inte klarar och jag är duktig på att säga till mig själv att nu får du ta det lugnt. Det är något min sjukdom har lärt mig och det är något som verkligen behövs för att jag ska klara av min vardag. Jag är stolt över mig själv.

Frukosten är i magen och jag ska inta en kopp kaffe till innan jag kör, så jag önskar dig en fantastisk Alla Hjärtans Dag.

Det är ju tisdag så jag bjuder på ett Mindfulness tips…

Ta en paus och observera…

Ta en paus en gång i timmen och lägg märke till eventuella spänningar eller motstånd i din kropp eller i ditt sinne.
Gör denna övning under en eller flera dagar.
Vad har du noterat eller lagt märke till under dessa korta pauser.
Finns det något motstånd eller några spänningar som är återkommande

Må väl och älska livet  /Lene

En god måndag morgon önskar jag dig…
Ännu en ny och orörd vecka har startat och det är väl spännande?! Det tycker jag i alla fall.

Helgen har varit härlig som började med besök av Emelie i fredags och i lördags körde vi till huset för vi skulle vara hos grannarna Ulrica och Dan på kvällen. Det var så mysigt att träffa dem.

Ulrica hade dukat jättefint. Hon är så pysslig och härlig med sånt. Alltid så fint och mysigt hemma.
Vi hade som sagt en riktigt härlig och mysig kväll. Vi blev riktiga natt ramlare. Vi gick inte därifrån förrän 01.30.
Och igår gjorde vi inte många knop. Vi tog det lugnt och tittade på hockey, pratade och bara njöt av dagen.

Nu har vi gått in i en ny vecka och vi ska njuta av denna veckan också. Jag njuter av varje vecka..så är det bara. Jag njuter av livet…det ska man göra.

Jag sitter just nu och avnjuter mitt morgonkaffe och bara tar det lugnt.
Jag har gjort de måsten jag har…tömma toa tanken och fylla på vatten till toan. Jag har en annan uppgift till men det är inget måste just idag. Det är att diska. Som jag sade är det inget måste just idag, men jag får se om jag inte går och fixar det ändå. Vi får se.

Älska livet  /Lene

Godmorgon… Eller godförmiddag kanske jag ska säga…

Idag är det lördag och solen skiner. Visst det blåser men det överlever vi. Solen skiner och det är härligt. Jag hoppas den lyser på oss hela dagen.

Jag sitter och njuter av en kopp kaffe i lugn och ro. Och inväntar eftermiddagen då jag ska göra mig iordning för ikväll ska vi till grannarna i huset, Dan och Ulrica. Det ska bli så mysigt.

Igår kom Emelie hit och hälsade på över dagen och idag åker hon hem. Men vi hade en supermysig kväll där vi satt och pratade, skrattade och diskuterade lite allvar. God mat och god dricka blev det också. Det var ju fredag så det blev tacos. Emelie och jag drack prosecco och Jörgen drack öl. Jörgen och Emelie hade tankeverkstad. På vad säger jag inte än. Det får du hålla dig till tåls lite till med.

Jag måste erkänna att det är lite vårkänsla i denna kroppen idag. Jag sitter och njuter av solen som strålar in genom fönstret och hör fåglarna kvittra utanför. Visst är det underbart? VÅÅÅÅRKÄNSLOR!!!
Det är nog något av det bästa som finns när våren är på gång och när den är här. Likasom sommarens ankomst…det bästa.

Älska livet  /Lene

Godmorgon torsdag…

Även denna morgon vaknar jag upp till solen. Det har blåst en hel del inatt och även på morgonen men solen skiner nu. Det är inte molnfritt men solen tittar fram genom molnen och det är gott nog just nu. Det är kallt och som jag sade så blåser det en del. Och det ska det fortsätta med, men så länge solen är framme är jag nöjd.

Vad händer idag då?
Inte så mycket för min del. Jag ska slänga papper och plast, plus att jag ska diska, men annars är dagen öppen. Jag ska återhämta mig och ta det lugnt.

Jag lyssnade med ett halvt öra på Nyhetsmorgon på Tv4 och det var personalbyte i fabriken och de satt och pratade om vem i Disney filmerna de ville plocka bort. Vem som liksom hade gjort sitt. Som jag skrattade. Jag gillar verkligen dessa programledarna som är där idag… Tomas, Raina, Martin och Soraya. De är härliga. Maria och Sofia gillar jag också, men de har ledigt idag tydligen. Nåja, nog om det nu.

Min mamma har börjat ta collagen och jag har fått lite av henne för att testa. Det är mest för mina leder och min artros som jag testar det. Jag fick ju bara lite så jag vet inte, jag känner ingen större skillnad än, men jag har dock bara använt det i cirka en vecka. Jag får nog ge det lite längre tid. Men jag har beställt hem eget för att testa det ytterligare. Mamma använder Marin collagen men jag har beställt hem “vanlig” collagen. Jag har rådfrågat Jenny och Magnus som har Paleosidan Under vårt tak för jag tänker att de har ganska lång erfarenhet av collagen. Och de rekommenderade mig att använda “vanlig” collagen med tanke på vad jag tar det för. Så det är så det får bli. Vi får se vad och om och hur mycket det hjälper mig. Spänningen är hög.

Lev väl  /Lene

Godmorgon…

Jag vaknar upp till en lite kall men väldigt fin morgon. Enligt prognosen ska det bli halvklart idag, men jag tror att just idag innebär det sol. Det känns så. Vi får se.

Jag är trött (som vanligt), har lite ont i huvudet och nacken men annars känner jag att kroppen är med mig. Ganska bra i alla fall. Visst har jag högre smärta i vissa delar av kroppen, men det är kanske inte så konstigt. Jag har inte jobbat sedan juni förra året och då var jag mer stilla än jag är nu. Mycket mer stilla. Men det känns bra och jag är så glad att jag jobbar igen.

Jag sitter och avnjuter en god kopp morgonkaffe med Nyhetsmorgon från Tv4 på tv’n och levande ljus tända och jag ser morgonen gry mer och mer. Himlen är oerhört vacker. Jag tror jag bjuder på ytterligare en fin bild.

Vilken himmel. Man blir helt hänförd.

Det är ju onsdag idag och jag bloggade inte igår, så jag bjuder på ett Mindfulness tips idag istället.

I varje steg finns möjlighet att komma till ro…

I varje steg som vi tar under dagen finns möjlighet att komma till lugn och ro.
Du kan bli mer medveten om hur dina steg och rörelser avspeglar ditt sinnestillstånd och din närvaro.
Lägg märke till hur du rör dig när du går och förflyttar dig – hemma eller på arbetet.
Notera om ditt sinnestillstånd påverkar dina rörelser.
Pröva under en dag att gå och röra dig långsamt när du förflyttar dig – hemma eller på arbetet.
Lägg märke till hur detta påverkar ditt sinnestillstånd, din närvaro och din observationsförmåga.

Lev livet  /Lene

Godmorgon måndag…
Japp, det är måndag och en ny, orörd och spännande vecka påbörjas. Nu kör vi!

Du tittar på bilden och undrar vad är det hon äter för någonting… och det är minsann en lussebulle. När vi handlade igår så hade CityGross lussebullar (utan saffran) för 5kr/styck så vi köpte några stycken. Mums det är gott.

I helgen har vi träffat Nina och det var så mysigt att träffa henne igen. Det är ett tag sedan vi sågs.
Det blev kycklinggryta till middag. Sallad och ris som tillbehör. Supergott var det.

Och till kaffet fick vi hallonmousse med digestivekex smulad, rostad i panna med passionsfrukt och hallon ovanpå. Så nedrans gott så du anar inte. Vi har haft en härlig mathelg får jag nog erkänna. Lyx…
Idag blir det vårrullar med ris och lite grönt. Det ska bli gott det med men inte sådan lyx som i helgen. Nåja, det kan jag ju inte begära direkt. Nu är det ju vardag igen.

Idag är jag ledig från jobb. Jag jobbar till att börja med endast tisdagar och fredagar så det blir återhämtning idag. Jag har några små måsten men det är snabbt avklarat och inget som är så jobbigt. Det jobbigaste är nog disken i så fall. Dock inget som är jobbigt egentligen.

Älska livet  /Lene

Godmorgon….
Det är lördag och solen skiner. SOLEN SKINER!! Hör du?! Ja jisses vad lycklig jag blir.

Lite återhämtning under dagen sitter fint och därefter är det till att göra mig iordning och köra och köpa en blomma. Vi ska till bästa Nina ikväll och det ska bli så mysigt. Det känns som det är länge sedan.

Som jag skrev igår så skulle vi på restaurang och äta middag. Det blev dock inte Limhamns kött & vilt som vi först tänkt. Utan det blev Mastio istället. Det ligger bara cirka 5 minuter från första restaurangen. Vi ändrade oss och tog Mastio istället. Kvällen började med vars ett glas med gott i. Jag tog prosecco och Jörgen tog Sibbarps pilsner.

Vid började med lite tugg innan våra pizzor kom in. Det blev olivoljefriterat bröd med chark och ost av deras val. Det var så oerhört gott.

Som jag skrev blev det pizza och vilka pizzor vi åt. Jisses Maria vad gott. Jag tog en “Maggan” (den första bilden) och Jörgen tog en chilipepparn. Så oerhört gott. Mätta och trätta gick vi därifrån och tog en sakta promenad tillbaka. Vilken kväll vi hade! Så himla mysigt. Perfekt avslutning på en bra vecka.

Jag tror att vi snart ska ut och promenera och sedan ska jag vila kroppen lite till innan vi kör till Nina. Det blir en lugn och mysig lördag, kanske till och med att vi sitter ute en stund ör det verkar inte ens blåsa särskilt mycket. Jippiiiii

Lev väl  /Lene