tips-arkiv - MinGylleneSparv

Annat än man tänkt sig!

lene8 september, 2021Leave a comment

Onsdag och lillördag… så, vad händer en sådan här dag?

Egentligen skulle Maria och jag haft en fotosession ikväll men vi har skjutit upp den då Maria blivit genomförkyld den stackaren. Så vi tar det när alla är friska och krya. Ibland blir det annat än man tänkt sig. Annars har jag inte haft något speciellt inbokat denna lillördag. Jag tolkar det som att jag tar en lugn dag eftersom jag vaknade med huvudvärk. Ett tappert försök att få ner huvudvärken till “normal” nivå.

Ingen sol som skiner än så länge men jag hoppas den tittar fram under dagen. Vi får be till solgudarna och hoppas att de lyssnar.

På tal om gudar.

Jag har börjat titta på en serie som är lite av en långkörare, där är fem säsonger med 10 avsnitt i varje säsong. Phu det blir en del. Serien heter “Vikings”. Du vet säkert vilken det är. Jag har velat se den ett tag men Jörgen har inte varit så intresserad. Så jag började kolla på den själv när han jobbar kväll och jag gillar den. Ja, den är rå men vikingarna var ju riktiga rågubbar (och tanter). De skylde inga medel och slog med yxan vitt och brett. Det är precis vad de gör även i serien. Svingar vitt och brett. Det är absolut inget för barn, men om man kan se lite (lite??!!!) blod här och där så är det en bra serie. Jag har nu kommit in på säsong tre.

Pasta med baconsås blev middagen igår. Det var verkligen “vi tager vad vi haver”. Lite blandning i såsen av vad vi hade för slattar hemma och sedan pasta vi fick av Ellinore och Daniel som de inte åt upp. Allt blandas i en skål och helt plötsligt fick vi en god pasta rätt.

Namaste /Lene

In Campingliv & natur, Tankar

Vad händer?!

lene6 september, 2021Leave a comment

För det e mååånda morron…

Jajamensan, visst är det måndag morgon och en helt ny och orörd vecka tornar upp sig. Säng yogan är avklarad, som varje morgon och jag sitter nu och avnjuter en god kopp kaffe med maken min. Han jobbar kväll denna veckan så han är hemma några timmar till. Underbart är livet

Vad händer idag? Vad händer i veckan?

Idag har jag inte så mycket inplanerat. Det är mest återhämtning som står på mitt schema. Som jag berättade igår känner jag mig piggare och piggare, dock är förkylning och hosta inte borta än. Jag känner fortfarande i kroppen att jag har en bassilusk eller två.

Under veckan har jag lite inplanerat och det är bland annat en fotosession om vädret tillåter. Vilket jag innerligt hoppas det gör.

Varje dag veckan som gått, förutom i lördags (då han inte hann med det) har Jörgen badat. Vi hörde av ett annat par igår som var där nere att i fredags var det uppmätt till 18 grader i vattnet. Det tycker jag ändå är en bra siffra. Tyvärr inte temperaturer så jag badar. I Wish, men så lär det inte bli.

Det är måndag och jag tänkte ge dig ett måndagsråd.

Tag små pauser i vardagen…

Att stanna upp och ta sig tid för mindfulnessövningar är ett sätt att visa omsorg om sig själv.
Ge dig själv ett varsamt uppvaknande varje morgon.
Ta kontakt med din andning just när du vaknat upp. Följ uppmärksamt några andetag hela vägen in och hela vägen ut – innan du stiger ur sängen.
Lägg märke till eventuella ljud och ljuset i och utanför rummet.
Notera skillnaden i uppvaknandet och din inställning till dagen som kommer, om du övar på detta sätt under en period.
Gör detta med ett varsamt och vänligt förhållningssätt mot dig själv.

Ha det gott /Lene

In Campingliv & natur, Tankar

Vilken start på denna fredag!

lene27 augusti, 2021Leave a comment

Solen skiner och jag ser blå himmel mellan lite moln här och där. Kan det bli härligare?!

Jag skulle precis till och skriva att det är lördag, men det är det ju inte. Det är bara fredag dock känns det som lördag eftersom Jörgen är ledig idag. Underbara helg… du är så välkommen.

Vi har en del planerat denna härliga fredag. Inköp måste göras på några listor med mera för att vi ska kunna ordna i husvagnen så vi har bra förvaring för våra skor. Det är sådant vi kommit fram till nu när vi huserat i husvagnen en längre tid.

Dessutom hände det nyss något… Jag gjorde en bokning.. ooopps

Det är nämligen så att vi ska gå och se “Jesus Christ Superstar” på Malmö Arena i februari nästa år. Woohoo vad det ska bli kul. Vi ska få se Peter Jöback och Ola Salo sjunga tillsammans. Det ska bli så härligt. Vilken start på denna fredag! Helt fantastiskt. Jag är så lyckligt lottad. Jag känner mig privilegierad.

Vi är lite inne på ytterligare en konsert på Arenan i december. Då spelar Takida och det är vi lite sugna på. Vi får se hur det blir med det. Men februari 2022 är bokat nu vilket gör mig så glad.

Må väl /Lene

In Campingliv & natur, Yoga Mindfulness & Yoga2home

Vi kör semester lite till!

lene16 augusti, 2021Leave a comment

Vi sitter i förtältet och njuter av vårt morgonkaffe, precis som vi brukar. Regnet strilar utanför och det låter lite på taket på vårt förtält. Men det hindrar inte att vi njuter av morgonen. Absolut inte, det är njutningsfullt att sitta och lyssna på ljudet av regnet som strilar ner mot taket.

Det är måndag och vi har en orörd och oerhört spännande vecka framför oss. Vår sista semestervecka och det är helt tomt i kalendern. Därefter kör vi igång hösten med allt vad det innebär. Jag vet några saker som är planerade i höst för min del. Har du något planerat för hösten redan nu?

Än så länge kör dock sommaren på för det är enbart mitten av augusti, så vi njuter av sommaren (om än kanske närmare sensommaren) ett litet tag till tycker jag.

Denna underbara sommar. För visst har vi haft en underbar sommar? Inte mycket regn och fantastiskt fint väder. Vi har här på Sibbarp haft som mest 24 grader i vattnet och det är inte fy skam om du frågar mig. I poolen i huset har det som mest varit 31 grader.

Som jag sagt några gånger tidigare så älskar jag alla årstider och välkomnar varje årstid med öppna armar. Vi är lyckligt lottade i Sverige att kunna njuta av fyra olika sorters årstider. Det är vad jag anser i varje fall. Även om min kropp i min sjukdom mår bäst av värmen vet jag inte om jag verkligen trivts i hög värme hela tiden. Jag undrar det. Min uppfattning är att lite omväxling förnöjer, det behövs. Skulle jag ändra något så skulle det nog i så fall vara att vintersäsongen skulle vara något kortare. Men det kan man ju inte ändra på så varför ens tänka på det? Tja man kan alltid få drömma och önska. Sen vet jag ju att det inte kan bli så, men vad gör väl det? Jag är rätt så nöjd ändå.

Eftersom det är måndag har många på campingen rört på sig och kört iväg. En del nya besökare kommer säkert komma hit också men det avtar med all säkerhet mitt i veckan nu tänker jag. För de flesta har semestern passerat och vardagen är i full gång. Vi kör som sagt semester lite till.

Ett litet måndagsråd ska du få innan jag säger hej och tack.

Visa vänlig uppmärksamhet

Påminn dig om vänliga intentionen när du vaknar på morgonen:
“Idag skall jag vara vänlig med mig själv och andra jag möter och i stort sätt till vad som än sker.”
Skriv gärna upp intentionen på en lapp som du kan ha i fickan!

Hej hopp /Lene

In Inspiration, Mat & recept

La Caravelle med vänner!

lene6 augusti, 2021Leave a comment

Godmorgon, godmorgon denna underbara fredag. Det känns som lördag men det är bara för att mannen min är ledig idag woohoo.

Vi tog lite sovmorgon p.g.a att vi var vakna en bra stund tidigt imorse (läs kl 04.00) och då tyckte vi det var ok att ta lite sovmorgon. Vi är ju trots allt lediga. För idag börjar Jörgen sin semester. Två underbara veckor tillsammans att göra vad vi känner för. Helt öppet i kalendern. Det kan inte bli bättre.

Igår kväll avslutade vi Jörgens arbetsvecka med ett restaurang besök. Det är en tapas restaurang och du får verkligen rejäla tapas portioner. Riktigt rejäla. Vi gick tillsammans med våra fina, nyfunna vänner Kerstin och Kent som också säsongsbor på campingen.

När vi kom till restaurangen (vi gick dit) så hade inte de andra kommit än så vi satte oss utanför och tog varsin öl. När de anlände gick vi in till vårt bord och kollade menyn och beställde.

Jörgen och jag beställde ovan rätter. Jag, Jörgen och Kent delade på den spanska skinkan, osten var min och till det serverades ett fantastiskt gott bröd med torkade aprikoser, russin och nötter i. Den sista bilden var Jörgens omelett med potatis. Jörgen och jag smakade av varandra och jag kan bara säga att omeletten var supergod. Allt var supergott.

Detta är verkligen en restaurang jag kan rekommendera. Den heter La Caravelle och ligger som sagt på Limhamn. Jag länkar till hemsidan så du kan titta och njuta http://www.lacaravelle.se

Det kunde ju inte blivit en bättre början på semestern än så här. Och ikväll blir vi bjudna på middag av bästa Nina. Ja jisses vad vi har det bra.

Ha det gott /Lene

In Campingliv & natur, Tankar

Var nyfiken!

lene26 juli, 2021Leave a comment

För det e mååånda morgon… Eller tja kanske inte morgon, mer sen förmiddag. Men måndag är det. Och en ny, härlig vecka ligger öppen och orörd.

Jörgen och jag tog rejäl sovmorgon idag och när vi gått upp drack vi en kopp kaffe och åt frukost. När vi var klara gick vi ner till havet och tog ett dopp. Så enormt skönt det är i vattnet nu. Igår var det 24 grader.

Så här glad är jag när jag kommer tillbaka från ett gött dopp i böljan den blå. Helt underbart. Man kan inte vara annat än glad.

Nu sitter jag med ytterligare en kopp kaffe och inväntar att tvätten ska bli torr. En lugn och skön dag. Varmt…det är 29 grader i skuggan. Svetten lackar av mig emellanåt. Det kanske blir ett dopp till under eftermiddagen, vem vet?! Det jag vet är att jag inte orkar så mycket idag. Jag känner mig helt urlakad och trött. Men det är nog delvis värmen. Jag dricker så mycket vatten jag kan, det måste jag annars kommer jag ju må riktigt dåligt. Ett glas vatten varje gång jag går förbi vattenbehållaren. Då blir det en del glas med vatten under dagen.

Vet du… jag tror jag kör ett måndagsråd idag.

Var nyfiken på andningen

Sätt dig i en bekväm position med ryggen rak och slut ögonen om det känns bekvämt.

Bara sitt och lägg märke till din andning under en stund.
Hur är ditt andetag just nu? Är det kort, långt, hårt, mjukt, snabbt, långsamt, jämt eller ojämnt?
Bara nyfiket observera ditt andetag just nu – utan att ändra det på något sätt.
Lyssna nu till ditt andetag.
Vad hör du?
Är ditt andetag viskande, brusande, väsande, susande eller något annat?
Hur känns luften som strömmar in och ut med ditt andetag?
Varm, sval, torr, fuktig eller något annat du upptäcker?

Om dina tankar far iväg till något annat så tar du bara mjukt och vänligt tillbaka uppmärksamheten till ditt andetag. Att nyfiket observera din andning under en kortare eller längre stund ökar din koncentrationsförmåga och ökar din förmåga att vara mer närvarande i det du gör.

Upprepa övningen gärna varje dag och upptäck skillnaden.

Ha det gott /Lene

In Campingliv & natur, Tankar

Dagens tips! Bra miljöval!

lene1 juni, 2021Leave a comment

Idag är det den 1 juni och vi äntrar första riktiga sommar månaden. Vad tror du om det? Jag säger bara I love it! Det kan ju bara bli bättre och det kommer det också att bli. Det är jag helt övertygad om.

Men var tog solen vägen? Det är molnigare idag plus att det blåser mer och tittar man på väderprognosen är det risk för regnskurar. Nåja, det är väl bara att gilla läget. Det är 16 grader just nu i alla fall och det gillar jag.

Naturen slår ut i all dess prakt även om solen inte skiner. I huset står äppleträdet i full blom och där är massor av blommor i år. Jag hoppas det blir många äpplen så vi kan göra mycket äpplekaka. Snarare så Ellinore kan göra mycket äppelkaka och bjuda på hihi.

Så här första dagen på juni månad tänkte jag komma med “dagens tips nr 2”

På bilden ser du en påse med tvättnötter. Vad är det tänker du? Jo, det ska jag berätta, det är istället för tvättmedel. Jag köpte hem 200g för att testa och se om det är något att använda, så slipper jag bära hit tvättmedel till de gånger vi behöver tvätta här. Vill du använda sköljmedel så får du tyvärr bära hem det. Men detta kommer levererat (du får hämta ut det hos ombud) och väger nästan ingenting.

På nästa bild ser du hur många jag använde till två maskiner tvätt. Du använder 4-6 stycken nötter i varje liten påse (jag använde 6 nötter i varje påse) och därefter lägger du in påsen bland tvätten. Sen sätter du igång maskinen som vanligt. Det kan inte bli enklare. Jag använde inget sköljmedel och det gick jättebra ändå. När tvätten är klar tar du ut nötterna ur påsen och lägger dem för att torka och sedan ner i påsen igen för att användas nästa gång. Du kan använda samma nötter mellan 5-10 gånger innan du måste byta ut dem. De vittrar sönder och blir mindre och mindre. Men det fungerar utmärkt och jag kommer att ha det i husvagnen då det inte väger mycket.

Denna produkt har jag köpt på http://www.jordklok.se och 200g kostade 65kr (exkl frakt). Det finns 200, 400 och 800g att välja mellan. Jag tänkte jag börjar med 200g och testar om det är något och det tycker jag verkligen att det är. Så denna produkten rekommenderar jag verkligen. Dessutom är den mycket bättre för miljön.

Ha det gott /Lene

In Campingliv & natur, Tankar

Dagens tips!

lene18 maj, 2021Leave a comment

Änder, det är vackra fåglar. Och änder har vi en del av här. Fåglar över lag är här massvis av. Många gäss… och då menar jag måååånga gäss. Men de ser vi inte mer än när de flyger över området.

Måndagen har passerat och tisdagen är här. När Jörgen jobbar kväll har jag svårt att gå upp mycket tidigare än honom. Det är så skönt att ligga kvar bredvid honom och bara njuta av morgonen och att han är hemma en stund till. Jag passar på att ta det lugnt och verkligen vakna sakta. Det är fina fisken det.

Nu ska jag komma med dagens tips!

Jag har införskaffat två saker som jag är väldigt nöjd med. En tvål och en deoderant. Jag har köpt dessa produkter på http://www.jordklok.se (tvålen) och http://www.medvetna.se (deon). Tvålen är en Aleppo tvål jag använder när jag duschar och tvättar håret. Jag var lite tveksam från början men jag måste säga att det är kanonbra. Jag använder aldrig balsam i mitt hår för det blir helt oregerligt då och denna tvålen är, måste jag säga, bättre för mitt hår än vad vanligt schampoo är. Man kan välja hur många procent man vill ha tvålen på och det är det som avgör hur mycket tvålen kostar. Tvålen du ser på bilden är på 28% och kostar 89kr. Den är inte superdyr och varar länge. Bra för miljön då man får den förpackad i antingen en miljövänlig förpackning i form av en liten låda eller en liten papperspåse.

Om jag var tveksam till tvålen så var jag nog än mer tveksam till deon kan jag berätta. Men jag var så nyfiken på den så jag var tvungen att köpa hem den och testa. Jag måste säga att jag gillar den. Just denna jag köpte hem luktar friskt och gott. Vill man komma närmare naturen så finns det även doft som är mer jordig. När jag köpte denna på medvetna.se så hade de kampanj på den och jag betalade 95kr. Ja man kan tycka det är mycket för pengarna. Den är ju så liten, men jag tror att den varar ganska länge faktiskt. Den kommer levererad i den lilla söta förpackningen du ser på bilden. När du använder den fuktar du toppen på deon med vatten och smetar sedan i armhålan, eller så smetar du direkt när du duschat och fortfarande är fuktig i armhålan. Jag valde det första alternativet. Den håller doften (en svag doft av aromen du köpt) och ingen svett doft känns av vad jag märkt. Jag tror jag kommer införskaffa båda dessa produkter i fortsättningen.

Tvålen är jag helt såld på så den kommer jag sannerligen fortsätta köpa. Deon har jag använt en gång så den ska jag testa lite mer innan jag bestämmer mig, men jag är ganska såld på den kan jag berätta.